miércoles, 8 de marzo de 2017

8 de Marzo, mujeres bellas todas



La primera convocatoria del Día de la Mujer tuvo lugar en 1911 en algunos países europeos, como Alemania o Dinamarca, tras varios sucesos que pusieron de relieve las pésimas condiciones de trabajo de las mujeres. Uno de los sucesos más simbólicos, aunque no el único, se produjo el 25 de marzo de 1911, cuando unas 149 personas, la mayoría mujeres, murieron en el incendio de la fábrica Triangle Shirtwaist de Nueva York. Más de dos décadas después, en 1936, España también se adhirió a esta celebración, pero no fue hasta 1977 que se extendió al resto del mundo. Ese año la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó el 8 de marzo como Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional.

La escuela a veces se queja de que se le exige taponar todos los agujeros sociales. Si los conductores son temerarios, eso se arregla introduciendo cordura en el pupitre; si tenemos el mundo echo un basurero, la solución es formar en conocimientos medioambientales a los alumnos; si se producen delitos de odio, los maestros deben encargarse de educar para la paz, la tolerancia y la no violencia. Cierto, es lo que en ocasiones se ha intentado incorporar al programa escolar como educación para la ciudadanía o bajo otros epígrafes. También la igualdad entre hombres y mujeres es uno de esos asuntos para los que la formación del alumnado se antoja el mejor antídoto.


Las librerías están llenas de cuentos, guías, volúmenes para infantes y jóvenes sobre igualdad, libros que rompen los estereotipos machistas, sin connotaciones patriarcales ni paternalistas, todo aquello que los padres pueden ir trabajando también a la salida de la escuela.

Cuatro librerías han aportado con motivo del Día de la Mujer algunos títulos que pueden allanar el camino de la igualdad de género, títulos novedosos, algunos clásicos ya, otros superventas.

La Librería Pròleg, de Barcelona propone, para empezar, una miniguía de la afamada escritora nigeriana Chimamanda Ngozi Adichie, Cómo educar en el feminismo, una carta con 15 consejos para su amiga Ijeawele, que acababa de ser madre y quiere que su hija se eduque en el feminismo, es decir, en la igualdad entre hombres y mujeres, que no otra cosa encierra esa palabra. 
El ya clásico Diario violeta de Carlota es otro título para que jovencitos y jovencitas aprendan a percibir los machismos, macros y micros, del mundo que les rodea. Es de Gemma Lienas y está editado por El Aleph.
Nana de tela. La vida tejida de Louise Bourgeois, de Amy Novesky, e ilustrado por Isabelle Arsenault. “Es un libro para todas las edades, inspirado en la vida de la artista francesa que creaba arañas, en la relación que mantuvo con su madre, el origen de su faceta como artista y el uso de telas en su arte”, dice Patricia Porto Paderne, responsable de la Librería de Mujeres Lila de Lilith, en Santiago de Compostela.

Los libros que dan visibilidad a las mujeres que han tenido un desempeño relevante a lo largo de la historia por sus actividades, silenciadas u ocultas muchas veces, son una constante en los estantes de la igualdad. En la librería LaRossa, de Valencia, recomiendan la colección Antiprincesas, también llamada Otras princesas. “Son las que no esperan en un castillo vestidas de tul a que venga el príncipe salvador; ellas son valientes y creativas y luchadoras, mujeres como la pintora mexicana Frida Kahlo o la poeta Violeta Parra, la cantautora chilena”, expone la responsable de este establecimiento valenciano, Alodia Clemente Martí.

En este último apartado se encuadraría, por ejemplo, la biografía de la poeta Gloria Fuertes, editada por Hotel Papel.

También hay lugar para personajes infantiles, como Pipi Calzaslargas, “que cumple 70 años, la niña más libre y subversiva de nuestra infancia”, prosigue Alodia; aquella niña de trenzas pelirrojas que quitaba la mesa recogiendo el mantel de golpe con todo lo que tenía sobre él, sin miramientos, y que se subía a su caballo de un salto…


Feliz día a todas!!

lunes, 6 de marzo de 2017

El Destino como símbolo de la voluntad humana: charla gratuita



Las diferentes tradiciones religiosas y las vías espirituales han ofrecido diversos modos de aproximación a lo que hemos llamado "destino". Para tratar esta cuestión, proponemos un viaje por el mundo de las leyendas, los mitos y los símbolos. En este recorrido descubriremos algunas de las formas más claras de entender qué es el destino, no sólo del ser humano, sino también el de la historia y el mundo.

El próximo 16 de marzo a partir de las 19:30 h tendrá lugar esta magnífica conferencia de la mano de un ponente de excepción: Jorge Rodríguez Ariza

Doctorando en Arte Medieval y simbología, máster en Análisis y gestión del patrimonio artístico y licenciado en Historia del arte por la UAB. Trabaja como educador en el Monasterio de Sant Cugat e imparte clases y conferencias sobre arte, religiones y simbolismo en diferentes centros e instituciones. Está involucrado en proyectos relacionados con el diálogo interreligioso.




lunes, 13 de febrero de 2017

El romero II

Lo prometido es deuda, aquí tenéis la continuación de nuestro artículo el romero parte I.


De la destilación de las hojas y flores del romero se extrae su aceite esencial. Con él se prepara el alcohol de romero. Sirve para dar fricciones tonificantes en partes del cuerpo y articulaciones doloridas o fatigadas, después de un baño o de una ducha. Está indicado contra los dolores reumáticos, ciáticas, lumbagos, contusiones, esguinces y distensiones, contra la fatiga muscular de los deportistas, las agujetas y los sobreesfuerzos.

La infusión de hojas de romero tiene uso externo e interno. Externamente, sirve para lavar con ella las heridas y las yagas de la piel. Internamente como tónico estimulante, antiespasmódica, ligeramente diurética y estimulante de la secreción biliar. En general fortalece y depura el hígado.


En clave de uso tópico, podemos afirmar que el romero tiene propiedades estimulantes, tonificantes y antioxidantes.


  • El alcanfor que contiene el romero, le confieren un efecto hipertensor, fortalece y eleva la tensión, por lo que tonifica la circulación sanguínea. Debido a esta capacidad vigorizante, la esencia está indicada en estados anímicos depresivos y/o agotamiento.

  • Es un gran aliado para combatir diferentes alteraciones producidas por el estres o por problemas nerviosos, además de estar indicado para estados anémicos crónicos, ya que contiene mucho hierro.

  • Al ser una planta rica en rosmarinico y carnosico, tiene una magníficas propiedades antioxidantes y antimicrobianas. Estos polifenoles constituyen un grupo de compuestos naturales a los que se les considera donadores de hidrógeno o atrapadores de radicales libres. En la actualidad se los reconoce como moléculas que actúan como agentes de oxido-reducción, proteinas que controlan la muerte celular o el envejecimiento.



  • El cineol y lineol le confieren propiedades antisépticas que le hacen tener una extraordinaria eficacia en el tratamiento externo de lesiones de la piel



  • También está indicado para la dermatitis seborreica y constituye una herramienta imprescindible para tratamientos reguladores de pieles grasas.


Como aceite esencia es uno de los más polivalentes y por elllo forma parte de los aceites esenciales básicos para cualquier aromaterapeuta






lunes, 6 de febrero de 2017

El romero I

Nombre científic: rosmarinus officinalis


El romero pertenece a la familia botánica de las labiadas. Es un arbusto perenne cuyo habitat natural es la cuenca mediterránea y el norte de África. La floración se produce dos veces al año, en primavera y en otoño.

El nombre latino del romero, rosmarinus, significa "rocío marino". Así era conocido por los romanos por criarse cerca de la costa; según otros autores deriva del griego rhops, arbusto y myrinos, aromático.

"De las virtudes del romero puede escribirse un libro entero" afirma el refrán. Y es que el romero es una de las plantas más conocidas y de las más utilizadas desde hace siglos por la gran versatilidad de sus aplicaciones.

Además siempre ha estado vinculado a simbologías variadas. Se han encontrado restos de romero en las tumbas de la Primera Dinastía egipcia. Los griegos y los romanos la consideraban una planta sagrada y Horacio, el poeta romano, compuso odas alabando sus poderes mágicos. Ambos pueblos griegos y romanos creían que el romero simbolizaba a la vez el amor y la muerte, por lo que desde entonces en las costas del Mediterraneo, tradicionalmente ha habido romero en bodas y funerales. Lo llamaban también la hierba de las coronas porque se entrelazaban en éstas junto con el mirto y el laurel.

También durante siglos ha sido utilizado en medicina. Teofrasto y Dioscórides lo recomendaban como remedio contra las enfermedades del estómago y el hígado. Hipócrates, el padre de la medicina, recomendaba cocer las hortalizas con romero para prevenir enfermedades del bazo y el hígado. Galeno lo recomendaba también para este órgano  especialmente para la ictericia. Los médicos renacentistas lo consideraban el medicamento más valioso que tenían y desde el siglo XIII se destila su aceite tal y como se hace hoy día.


Por ahora no os abrumamos más, pronto continuaremos con una nueva y última entrada sobre el romero dónde desarrollaremos sus claves en uso tópico y mucho más. Os esperamos!!


martes, 17 de enero de 2017

Nutrición: charla gratuita

Durante las fechas navideñas cometemos muchos excesos con las comidas, que provocan que el organismo se resienta. 



El organismo suele resentirse debido a una saturación alimentaria. Hoy día lo cierto es que la industria de la alimentación pone a nuestro alcance, una sobreexposición de productos. Sólo tenemos que pasear un poco por los pasillos de las cadenas de supermercados y grandes superficies para darnos cuenta de que esto es así.

Nuestro cuerpo es una maquinaria que necesita lo que necesita para funcionar correctamente, pero cuando ingerimos alimentos de una forma desmesurada y no consciente, provocamos que tenga que trabajar más.


Además del ayuno, hay alimentos que ayudan a limpiar y depurar el organismo, y sobre éstos y otros temas, creemos que es importante tener algunas pautas e ideas claras.
Por eso este jueves 19 de enero os proponemos una charla gratuita sobre nutrición en la que trataremos entre otros temas sobre:


  • DIETAS PARA DEPURAR EL ORGANISMO
  • CÓMO PERDER PESO DE FORMA SALUDABLE
  • BUENOS HÁBITOS ALIMENTARIOS…

Y MUCHO MÁS…

La nutricionista Laura Roti os informará a partir de las 19:30h de todo lo que quieras saber sobre nutrición.

Os esperamos en Satchidananda Barcelona, no os lo perdáis!!

miércoles, 11 de enero de 2017

Alejar el estrés

Para evitar situaciones complejas o desagradables en el trabajo, situaciones de ansiedad, angustia y desesperación, aumenta la alegría en tu día a día. Si la situación te supera, respira y coge distancia para ver desde otra perspectiva, sentir la objetividad de la circunstancia que te abruma.

A todo esto, nos ayuda sonreír, tener alegría, contactar con una misma, ser agradecida a pesar de los momentos complejos (que son unos grandes maestros aunque nos suponga un esfuerzo extra reconocerlo) porque la alegría no solo se profesa por dentro sino que tiene un reflejo externo.

Invítate a hacer cosas que te gustan
En caso de no gustarte, buscar alternativas que las acompañen para mejorar: cambiar de postura, de lugar, añade música, una flor o una bebida que signifique algo especial para ti.
El tiempo que sientes, que vives o que gastas en lamentaciones nada tiene que ver contigo y no vuelve para ser recuperado.

Evita caer en la trampa de la perfección. Esa gran inhibidora de nuestra creatividad, de nuestra objetividad, que nos impide respirar con calma, llenar de aire nuestros pulmones y solucionar problemas sin limitar opciones.
Tres acciones que te ayudarán a alejar el estrés del trabajo

Tanto la perfección como la ansiedad generan desasosiego, angustia, ansia, inquietud y preocupación, dejándonos sin aire. Estas tres acciones harán que puedas disfrutar con constancia y realismo de tu presente, de tu trabajo, de tus circunstancias.

1. Analiza el precio del perfeccionismo. No reconocerás nada de lo dicho anteriormente, a menos que veas lo mucho que tu comportamiento perfeccionista afecta a:
·         Tu familia, tu matrimonio y otras relaciones importantes para ti,
·         Tu salud y tu estabilidad emocional (gritar sin razón o de forma exagerada, quejarte por todo, nada te vale...)
·         Tu bienestar físico, mental y espiritual.

Tienes que revisar a menudo estos ámbitos de tu vida. Solo cuando eres consciente del precio que estás pagando podrás decidir si quieres cambiar o no, mejorar o no, crecer o no.

2. 
Escucha a tu cuerpo. El perfeccionismo duele en el cuerpo, en la mente, en el alma. Seguramente llevas mucho tiempo ignorándolos y ya es momento de que empieces a prestar atención. Tu cuerpo sabe y es tu cuerpo quien te dirá cuándo estás siendo demasiado dura contigo misma y con él. De la mano del yoga, la meditación, pilates, running, de la mano de un entrenador personal. Cada persona escoge lo que mejor se adapte a sus gustos.

El estrés se cobra su parte y tu cuerpo te lo dirá si lo escuchas de verdad. No sólo el cansancio y el agotamiento físico anormal son evitables.

3. Encuentra tus botones de reinicio. ¡¡¡Resetéate!!! Busca tu lugar, ese lugar en donde reduces la velocidad y vuelves a conectar con lo que más te importa a ti. Yo adoro caminar por el bosque o ir a la playa y sentir el agua del mar. Sea lo que sea que a ti te guste, asegúrate de que lo encuentras y lo utilizas, sobre todo en combinación con otras formas de descanso y cuidados propios.

Si te reseteas, te recargas y estás lista, no sólo para tus objetivos futuros, sino también para tus relaciones y compromisos presentes. Estas tres ACCIONES te mantendrán completamente conectada contigo y con tus momentos, te dan aire para sanear tu energía y te permiten vivir y trabajar con excelencia.

jueves, 22 de diciembre de 2016

maquillaje

Para estas fiestas...

Trucos de maquillaje: juega con el efecto óptico

Una vez tienes la piel limpia, tersa y llena de vida puedes terminar los últimos retoques utilizando dos trucos de maquillaje que los profesionales llevan utilizando muchos años y que ahora están al alcance de todas. Puede que hayas oído hablar del contouring y del strobing


¿Qué es el contouring?
Se trata de una técnica de maquillaje que combina tonos oscuros y claros para conseguir moldear y estilizar las facciones del rostro. Utilizamos un tono marrón oscuro en las aletas de la nariz, ambos lazos de la frente y el pómulo para crear sombras y luego añadimos el tono más claro sobre el hueso de la ceja, el lagrimal en la punta de la nariz, la parte alta del pómulo y el arco de cupido.
¿Qué es el strobing?
Es una técnica más natural que el contouring que permite mediante aplicación de brillos en zonas estratégicas, un rostro más jugoso, con luz y en consecuencia de aspecto más joven. Las zonas donde colocamos ese brillo nacarado son las mismas donde utilizamos el tono claro del contouring (lagrimal, ceja, punta de nariz, pómulo y labio superior).