La Mirada III: el contorno y los párpados

Las arruguitas que se forman sobre el contorno orbicular, van apareciendo con el paso de los años debido a la fragilidad de la piel en esta zona y a la continua gesticulación ejercida diariamente.

Tanto la gesticulación como la calidad de la piel tienen en sí un gran componente genético y contra este no podemos luchar directamente. Pero sí frenar y retrasar sus consecuencias.

Existen productos específicos que actúan bien para hidratar la piel tan fina de esta zona o bien otros que actúan contra la gesticulación. En esta línea podemos encontrar en cosméticos, principios activos que relajan la contracción muscular y atenúan las arruguitas producidas por la excesiva gesticulación. La medicina estética también aporta soluciones específicas a este problema, comoson los rellenos especiales para zonas de la piel muy frágil o la toxina botulínica (botox) que actúa ralentizando la gesticulación mediante la relajación de la musculatura.

El descolgamiento o caída del párpado es el problema que aparece más tarde. Resulta mas evidente en según qué morfologías faciales.

Un párpado caído puede ser constante, empeorar con el tiempo o aparecer y desaparecer, y puede darse en un ojo o en ambos. El hecho de arrugar la frente o inclinar la cabeza hacia atrás puede ser signo de que alguien está tratando de ver por debajo de los párpados.

La causa general de caída del párpado es la consecuencia del proceso natural de envejecimiento. Pueden hacer que la persona se vea soñolienta o cansada. Cuando aparece este problema los cosméticos poco pueden hacer, y deberíamos recurrir a tratamientos estéticos específicos o si es necesario la cirugía. Cabe remarcar que para esta problemática, es fundamental prestar especial atención al cuidado de las cejas, ya que estas pueden producri un efecto óptico de subida o bajada de párpado. Por ello en el próximo artículo ahondaremos en el "mundo cejas"

La Mirada II: las ojeras

Continuando con nuestro artículo sobre "la mirada", le toca el turno ahora, de repasar en profundidad otro de los problemas que suelen presentarse: las ojeras.

Las ojeras son alteraciones en la coloración dela piel debajo de los ojos, que aparecen con un color más oscuro de lo normal. Las que no representan un problema médico, tienen un efecto antiestético que afean la mirada y crean la impresión de ojos cansados o tristes.

La mayoría de las veces las ojeras tienen causas hereditarias. La presencia de vasos sanguíneos dilatados es la causante común en la formación de ojeras. Se hacen palpables en los ojos debido a que la piel de esta zona del cuerpo es una de las más finas, por lo que fácilmente deja ver las venitas, especialmente si la piel es fina y blanca.

Con el paso de los años las ojeras se vuelven más patentes debido a que la piel se vuelve más delgada y menos tersa y deja ver mejor los vasos sanguíneos que se encuentran también con la edad más dilatados.

La retención de líquidos o cuando el organismo presenta cambios hormonales son causa común de ojeras.

El sol, el cansancio o la falta de sueño no producen directamente las ojeras, pero sí que las empeoran haciéndolas más visibles. Por ello para evitarlas o hacerlas menos visibles es aconsejable:

1. Intentar descansar y dormir las horas adecuadas
2. No tomar el sol si se está tomando hormonas para la menopausia
3. Proteger la piel con un buen filtro solar
4. Evitar la exposición solar durante las horas centrales del día
5. Protegerse siempre con gafas
6. Escoger una alimentación que favorezca la buena circulación.

La Mirada I

Durante este mes de julio, vamos a cuidar de manera muy especial "la mirada", con unos packs promocionales muy interesantes. Pero para que estéis más informados acerca de la importancia de los ojos y su contorno, vamos a publicar una serie de artículos que os ayuden a tener un concepto general basados en información relevante que esperamos os resulten interesantes.

Como partes integrantes que determinan la mirada podemos describir: el ojo, el contorno orbicular, las cejas y las pestañas.

Dentro de la mirada, el contorno orbicular (párpado inferior y superior) es el termómetro que marca el estado general de la persona: la salud, el insomnio, el estrés e incluso el estado de ánimo, quedan reflejados en la piel que forma el contorno.

La piel de esta zona es más frágil y sensible de todo el rostro. Debido a esta extrema fragilidad y a la intensa movilidad que realizan los músculos de esta zona, es la piel que envejece antes. Y es por ello que, independientemente del tipo de piel que tengamos, es conveniente prevenir y protegerla cuanto antes.

Los problemas más característicos que podemos encontrar en esta zona son: bolsas, ojeras, arruguitas y descolgamiento o caída del párpado superior.

El origen de las bolsas está en la retención de agua, que provoca una hinchazón de los tejidos. Esta retención puede ser temporal o continuada. Es temporal cuando ocasionalmente los párpados aparecen hinchados al despertar. La hinchazón puede estar relacionada con las horas de sueño, haber dormido poco, mal o incluso por haber dormido demasiado o también porque sí, sin más razón. El motivo de esta retención temporal es que durante la noche, cuando nuestro cuerpo se encuentra descansando, se producen diversos factores que provocan la paulatina tumefacción e inflamación de los párpados, eso sí, más en unas personas que en otras. Al cerrar los párpados mientras dormimos y mantenerlos inmovilizados, el sistema circulatorio de los canales linfáticos se ralentiza. Además la posición horizontal que adoptamos normalmente cuando dormimos, provoca la acumulación de lágrimas en los tejidos, pudiendo llegar a producirse pequeños edemas.

En estos casos en que la hinchazón es temporal, la solución es sencilla ya que con la ayuda de un cosmético específico, conseguiremos calmar y eliminar paulatinamente la inflamación de los tejidos.

Lo ideal es un buen contorno de ojos aplicado por la noche y a primera hora de la mañana, siempre después de haber limpiado concienzudamente la piel del rostro. También podemos descongestionar la zona cubriendo los párpados con un paño previamente enfriado con agua o hielo. De esta forma la circulación sanguínea volverá a reactivarse y la hinchazón remitirá.

Cuando la retención aparece de forma más continuada, es cuando además de ayudarnos de cosméticos, deberíamos buscar la sinergia y decidirnos a realizar tratamientos estéticos específicos como los que este més os ofrecemos en Satchidananda_barcelona.

la presoterapia III

La utilización de la presoterapia está muy recomendada en tres casos, en los que otro tipo de aparatologia no cubre las expectativas o simplemente no pueden realizarse debido a contraindicaciones claras.Éstos son: liposucción, menopausia y embarazo.

Liposucción - Presoterapia

Ayuda a la eliminación de los líquidos resultantes de la intervención, contribuyendo a la vez a resituar los contornos de las zonas tratadas. Proporciona mayor adherencia de la piel y el tejido celular subcutáneo con mejoría evidente de la recuperación. Restablece la microcirculación superficial afectada por la intervención. Previene el riesgo de pequeños trombos venosos y su dispersión.

Menopausia - Presoterapia

Las presoterapias que utilizan sistemas secuenciales suelen estar diseñadas para el tratamiento de alteraciones orgánicas asociadas ala menopausia.

Actúa estimulando el riego de todas las estructuras, desde el hueso hasta la piel, eliminando residuos y mejorando el aporte de nutrientes en el hueso, influyendo así en la calidad del mismo.

El masaje abdomino-pélvico de la presoterapia, favorece el riego de los musculos abdominales y limbosacros, mejorando la consistencia de los mismo, interviniendo en la insuficiencia muscular secundaria ligada a la edad y la falta de ejercicio.

A través del estímulo de la circulación profunda y superficial, asi como de la eliminación de toxinas, se favorece la disminución de celulitis, la mejora de acúmulos grasos derivados del sobrepeso y la  situación de cambios hormonales propios de la menopausia o premenopausia.

Embarazo - Presoterapia

Durante el periodo de gestación, se suceden una serie de cambios en el organismo de la mujer que pueden suponer una serie de molestias e incomodidades.

El aumento del tamaño del feto hace que la presión que soportan las venas de las extremidades inferiores en su interior sea mayor debido a la compresión que sufren éstas en el interior del abdomen y que será un fuerte obstáculo para el retorno venoso.

El 95% de las mujeres experimentan durante el embarazo una inflamación de las piernas que va aumentando en el transcurso del día y que en el caso de tener insuficiencia venosa previa, será la causa principal de la aparición o empeoramiento de varices.

La presoterapia facilita el retorno venoso, ayuda al correcto vaciado de las venas de las piernas  a la eliminación de líquido que queda en el intersticio celular, causante del edema. Evita las molestias de las piernas hinchadas y pesadas.

la presoterapia II

Multitud de factores pueden dificultar o ralentizar el proceso natural de los recorridos venoso y linfático: mala alimentación, estrés, ropa ajustada, causas hereditarias...

Por todo ello y entendiendo la importancia que tienen los sistemas venoso y linfático en el buen funcionamiento de nuestro organismo,debemos ayudarnos de terapias que estimulen estos sistemas.


En este sentido la presoterapia aporta mejoras importantes para:

Sistema circulatorio
La presoterapia mejora la circulación sanguínea haciendo que aumente el oxígeno en el cuerpo.
Ayuda a eliminar los residuos metabólicos y es beneficioso para bajar tensión sanguínea

Sistema digestivo
Ayuda a relajar los músculos abdominales e intestinales y mejorar su funcionamiento

Sistema linfático
La presoterapia ayuda a aumentar la circulación de la linfa. Ayuda a la eliminación de los residuos matebólicos.Estimula el sistema inmunológico.

Sistema muscular
Estimula y tonifica músculos y articulaciones, al mismo tiempo que refuerza los tejidos de la unión. Ayuda a la relajación, alivia la fatiga y proporciona alivio a los espasmo musculares. Estimula los puntos nerviosos motores, alivia la tensión y el estrés proporcionando una sensación de bienestar.

Tonifica la piel
Aumenta el suministro de sangre a la piel, nutriendo tejidos y facilitando de este modo la regeneración celular.


Todas estas características convierten a la presoterapia en una buena herramienta para aquellas personas que deseen adelgazar y/o acompañar una dieta con un tratamiento que ayude a potenciar el descenso de peso, a moldear y tonificar el cuerpo.
Muy recomendable para evitar la retención de líquidos, ayudar a eliminar celulítis y evitar la flacidez en personas que han sufrido un descenso abrupto de peso.

la presoterapia I

Es un tratamiento médico y estético que utiliza la presión del aire para realizar un drenaje linfático. Se trata de un método terapéutico natural, ya que lo que utiliza son presiones de aire dosificadas sobre distintas zonas del cuerpo. Es por tanto una técnica no invasiva, sin contraindicaciones, aplicable a cualquier edad y que además de sus múltiples beneficios, que ahora descubriremos, proporciona una agradable sensación de relajación y bienestar.

El método se llama presoterapia porque se basa en la aplicación controlada de presiones de aire. El tratamiento se realiza a través de unas botas que cubre piernas y vientre. Dichas botas están divididas en celdas estancas a través de las cuales se ejerce una presión con una cadencia y secuencia determinadas. La dirección que ejercen las ondas de aire, va desde la región distal de las piernas hacia los vasos linfático, que son los conductos por los que el cuerpo elimina impurezas, exceso de líquido y retenciones no deseadas.

Este proceso de "limpieza" que debería producirse siempre de manera natural, habitualmente se ve bloqueado por multitud de factores.El encargado de efectuar todo el proceso es el sistema circulatorio. En principio el corazón expulsa la sangre oxigenada y lena de nutrientes hasta el último rincón de todos los tejidos del organismo a través de arterias y capilares. La red capilar de nuestro cuerpo es tan extensa, que si pudiéramos colocar todos los capilares uno detrás de otro, el conducto sería tan largo que daría la vuelta al mundo 4 veces y media.

Internándonos en el ámbito celular, el capilar permite el intercambio de oxígeno y nutrientes a través de la membrana celular y recoge el 90 % de las sustancias de desecho. El otro 10 % de residuos son macromoléculas que pos su tamaño no pueden atravesar la pared del capilar venoso. Estas macromoléculas ingresan el otro circuito, en el circuito linfático, que las transportará hasta devolverlas al torrente sanguíneo, donde después se filtrarán a través de los ganglios linfáticos. Estos recorridos son llamados retorno venoso y linfático. Cuando estos se ralentizan se producen toda una serie de desajustes en vasos, células y tejido conjuntivo que perjudica el traspaso de sustancias y oxígeno. Se produce un mal funcionamiento del sistema que necesitará una reactivación.


Indicada para

1. Problemas de retención de líquidos
2. Tratamiento de piernas cansadas
3. Complemento en tratamientos anticelulíticos
4. Problemas circulatorios, insuficiencia venosa y linfática
5. Potencia tratamientos modeladores y tonificantes
6. Hinchazón localizada
7. Complemento en tratamientos contra la obesidad
8. Aliada en tratamientos pre y post operatorios como liposucciones
9. Ayuda y prevención de problemas varicosos
10. Tratamiento de las alteraciones orgánicas asociadas a la menopausia
11. Tratamiento circulatorio y de presión específico en el embarazo
12. Complemento para deportistas, ya que tonifica la musculatura

Beneficios

1. Mejora el sistema circulatorio
2. Aumenta el oxígeno del cuerpo
3. Disminuye la tensión sanguínea
4. Mejora el sistema linfático
5. Nutre células y elimina toxinas
6. Favorece la movilización de grasas acumuladas
7. Reduce y reabsorbe edemas
8. Evita y trata venas varicosas
9. Tonifica y estimula músculos y articulaciones
10. Evita el desarrollo e interrumpe la acumulación de celulítis
11. Moldea piernas y vientre
12. Mejora y refuerza tejidos de la piel
13. Ayuda a relajar y aliviar la fatiga muscular y el dolor de piernas cansadas
14. Efectos relajantes y anti-estrés

15 cosas de las que desaferrarse

Aquí tienes una lista de 15 cosas que, si renuncias a ellas, te hará la vida mucho más fácil y mucho, mucho más feliz. Nos aferramos a tantas cosas que nos causan una gran cantidad de dolor, estrés y sufrimiento, y en lugar de dejar que se vayan, en lugar de permitirnos a nosotros mismos ser libres de estrés y ser felices, nos aferramos a ellos. Ya no. A partir de hoy vamos a renunciar a todas esas cosas que ya no nos sirven, y vamos a luchar por el cambio. ¿Estás listo/a? Aquí vamos:

1. RENUNCIA A TU NECESIDAD DE TENER SIEMPRE LA RAZÓN

Somos tantos los que no podemos soportar la idea de estar equivocados – queremos tener siempre la razón – aún a riesgo de poner fin a una gran relación o causar una gran cantidad de estrés y dolor, a nosotros y a los demás. No vale la pena. Cada vez que sientas la “urgente” necesidad de saltar en una pelea sobre quién tiene razón y quién está equivocado, pregúntate:

“¿Prefiero estar en lo cierto, o prefiero ser amable?”. Wayne Dyer. 

¿Qué diferencia habrá? ¿Es tu ego realmente tan grande? 

2. RENUNCIA A TU NECESIDAD DE CONTROLARLO TODO

Renuncia a tu necesidad de controlar todo lo que te sucede a ti y a tu alrededor – las situaciones, eventos, personas, etc. Si son tus seres queridos, compañeros de trabajo, o simplemente extraños que te encuentras en la calle – simplemente permíteles ser ellos. Deja que todo y todos sean tal y como son y verás cuánto mejor te harán sentir.

“Dejando ir permites que todo se haga. El mundo es ganado por aquellos que se relajan. Pero tienes que  intentarlo y volver a intentarlo. El mundo está más allá del hecho de ganar”. Lao Tse 

3. DEJA DE CULPAR

Renuncia a tu necesidad de culpar a los demás por lo que tienes o no tienes, por lo que se sientes o no sientes. Deja de darles poder sobre ti a los demás y empieza a tomar responsabilidad de TU vida. 

4. DEJA DE AUTODESTRUIRTE Y A HABLAR MAL DE TI MISMO

¿Cuántas personas se lastiman a sí mismas a causa de su mentalidad negativa, contaminada y autodestructiva? No creas todo lo que tu mente te está diciendo – en especial si es negativo y contraproducente. Eres mucho mejor que eso.

“La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Con un uso inapropiado, sin embargo, se vuelve muy destructiva “. Eckhart Tolle 

5. RENUNCIA A TUS CREENCIAS LIMITADORAS

Acerca de lo que puedes o no puedes hacer, sobre lo que es posible o imposible. A partir de ahora, ya no te permitas que tus creencias limitadoras te mantengan atrapado en el lugar equivocado. ¡Extiende tus alas y vuela!

“Una creencia no es una idea en poder de la mente, es una idea que tiene la mente”. Elly Roselle 

6. DEJA DE QUEJARTE

Renuncia a tu constante necesidad de quejarte de las muchas, muchas cosas, muuuchas personas, situaciones, acontecimientos que te hacen infeliz, triste y deprimido. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situación puede hacerte sentir triste o miserable a menos que se lo permitas. No es la situación que provoca esos sentimientos en ti, pero cómo tú eliges sentirlo. Nunca subestimes el poder del pensamiento positivo. 

7. OLVÍDATE DE LA CRÍTICA

Renuncia a tu necesidad de criticar las cosas, eventos o personas que son diferentes a ti. Todos somos diferentes, pero todos somos lo mismo. Todos queremos ser felices, queremos amar y ser amados y todos queremos ser comprendidos. Todos queremos algo, y algo que es deseado por todos nosotros. 

8. RENUNCIA A TU NECESIDAD DE IMPRESIONAR A LOS DEMÁS

Deja de intentar tan intensamente ser algo que simplemente no eres, con tal de parecer otro que no eres tú. No funciona. En el momento en que dejas de intentarlo, que dejas caer tus máscaras, que aceptas y abrazas a tu verdadero yo, encontrarás las personas que se sentirán atraídas por ti, y además, sin esfuerzo. 

9. RENUNCIA A TU RESISTENCIA AL CAMBIO

El cambio es bueno. El cambio te ayudará a pasar de A a B. El cambio te ayudará a realizar mejoras en tu vida y también en las vidas de quienes te rodean. Sigue tu felicidad, abraza el cambio – no te resistas.

“Sigue tu dicha y el universo abrirá puertas donde sólo había muros”. Joseph Campbell 

10. ABANDONA LAS ETIQUETAS

Deja de etiquetar las cosas, personas o eventos que sientes como extraño o diferente y tratar de abrir tu mente poco a poco. Tu mente sólo funciona cuando está abierta. 

“La forma más elevada de la ignorancia es cuando rechazas algo de lo que no sabes nada”. Wayne Dyer 

11. RENUNCIAR A TUS MIEDOS

El miedo es sólo una ilusión, no existe – tú lo creaste. Todo está en tu mente. Corrije tu interior y el exterior se arreglará solo.

“Lo único a lo que debemos temer es al mismo miedo”. Franklin D. Roosevelt 

12. OLVÍDATE DE TUS EXCUSAS

Empaquétalas y despídelas. Ya no las necesitas. Muchas veces nos limitamos a causa de las muchas excusas que utilizamos. En lugar de crecer y trabajar en la mejora de nosotros mismos y de nuestras vidas, nos quedamos atascados, nos mentimos a nosotros mismos, utilizando todo tipo de excusas – excusas que el 99,9% de las veces ni siquiera son reales.

13. ABANDONA EL PASADO

Lo sé, lo sé. Es difícil. Sobre todo cuando el pasado se ve mucho mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero hay que tener en cuenta el hecho de que el momento presente es todo lo que tienes y todo lo que siempre tendrás. El pasado que ahora anhelas – el pasado que ahora estás soñando – fue ignorado por ti cuando era tu presente. Deja de engañarte a ti mismo. Está presente en todo lo que haces y disfruta de la vida. Después de todo, la vida es un viaje, no un destino (el famoso “caminante, no hay camino, se hace camino al andar”, de Antonio Machado). Ten una visión clara para el futuro, prepárate, pero siempre esté presente en el ahora. 

14. ABANDONA EL APEGO

Este es un concepto que, para muchos de nosotros, es tan difícil de comprender pero no es algo imposible. Consigues mejorar con en el tiempo y la práctica. En el momento que te desprendes de todas las cosas, (y eso no significa que renuncies a su amor por ellas – porque el amor y el apego no tienen nada que ver una con otra, el apego proviene de un lugar de miedo, mientras que el amor… bueno, el amor real es una especie pura, y donde hay amor no puede haber miedo, y por eso, el apego y el amor no pueden coexistir) que llegarás a ser tan pacífico, tan tolerante, tan amable y sereno que te sorprenderás. Se llega a un lugar donde serás capaz de entender todas las cosas sin siquiera intentarlo. Un estado más allá de las palabras. 

15. RENUNCIA A VIVIR TU VIDA SEGÚN LAS EXPECTATIVAS DE LOS DEMÁS

Demasiadas personas viven una vida que no es suya. Viven sus vidas de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ellos; a lo que sus padres piensan que es mejor para ellos, a lo que sus amigos, sus enemigos y sus profesores, su gobierno y los medios de comunicación definen que es mejor para ellos. Ignoran su voz interior. Están tan ocupados con agradar a todo el mundo, intentando estar a la altura de las expectativas de otras personas, que pierden el control sobre sus vidas. Se olvidan de lo que les hace felices, lo que quieren, lo que necesitan… Y, finalmente, se olvidan de sí mismos. Tienes una vida – la que tienes ahora mismo – hay que vivirla, sé dueño de ella, y sobre todo, no dejes que las opiniones de los demás te distraigan de tu camino.

Este artículo es una traducción del post original de Luminita Saviuc, una escritora rumana de contenido inspiracional y de crecimiento personal para ayudar a los demás en su búsqueda del bienestar personal. Puedes seguir sus consejos en su blog Purpose Fairy.