Bronceado instantáneo

Si te apetece lucir un perfecto bronceado

y además cuidar tu piel, ahora es posible

broncearte sin sol en sólo 10 minutos

El sistema de bronceado sin sol se consigue a través del DHA un principio activo 100% natural derivado de la caña de azúcar presentado que además de broncear cuida tu piel, gracias a que todos los productos, van enriquecidos con extracto de caviar y aloe vera.

La DHA o Dihidroxiacetona, es un derivado incoloro de la caña de azúcar 100% natural que cuando se pulveriza sobre la piel y entra en contacto con sus proteínas, genera de inmediato una reacción natural de oscurecimiento o bronceado instantáneo sin riesgo para la salud, en una única sesión de 10 minutos.

La DHA es totalmente inocuo para la piel y recomendado por médicos y dermatólogos de todo el mundo.

Lo extraordinario es que el bronceado que obtiene cada persona es su bronceado natural, y por lo tanto único e irrepetible, idéntico al que obtendría tras unos días de playa. Nada de coloraciones extrañas ni anaranjadas. Tampoco mancha la ropa ni la piel.

El bronceado no desaparecerá en la ducha. El bronceado se mantiene y tú podrás realizar todas tus actividades habituales. Como un bronceado natural, irá perdiendo intensidad de forma gradual con la natural descamación del estrato córneo de la piel.

En una única sesión se puede alcanzar un tono de bronceado tan intenso como se desee (dependerá de la loción que se aplique y el tono de la piel).

La DHA no activa la melanina, por lo que no van a aparecer nuevas manchas ni pecas en la piel.

Decídete y pasa a probar el bronceado natural a unos precios muy muy especiales durante este mes de junio:

Bronceado instantáneo

FACIAL  5+1 = 50 euros

MEDIO CUERPO  5+1 = 100 euros

CUERPO ENTERO  5+1 = 150 euros

3 Básicos para perder calorías

Todo sobrepeso se debe a un desequilibrio del balance energético, debido a que los aportes son superiores a los gastos del organismo. Para adelgazar, es necesario no solo reducir los aportes gracias a una mejor alimentación, sino también aumentar los gastos calóricos. ¿Quieres saber cómo conseguirlo?

Puedes lograr deshacerte de esos kilitos de más, atendiendo a unos sencillos pasos que te permitirán quemar más calorías de las que consumes.

1. Aumentar el metabolismo de base

El metabolismo de base corresponde a lo que el organismo quema en reposo, es decir, la energía necesaria para la vida fundamental de las células, los movimientos respiratorios, los latidos del corazón, y el mantenimiento del tono inconsciente. Varía considerablemente según los individuos, en función de la edad, la altura o incluso el sexo, pero no solo por estos factores. Existen diversas formas de aumentar tu metabolismo de base:

• Desarrollando su masa muscular: Al contrario que con la grasa, el músculo permanece activo en reposo. El mantenimiento de los tejidos contráctiles consume mucha energía. El estado de contracción mínimo del músculo, llamado “tono”, también necesita bastantes calorías. He aquí por qué es preferible asociar la musculación pura a esfuerzos de resistencia cuando se desea aumentar el metabolismo de base.
• Comiendo: Cualquier proceso de digestión pone al organismo en marcha, luego exige un gasto energético. Esto podría, en parte, explicar que las personas que hacen de 4 a 5 pequeñas comidas al día en lugar de 3 abundantes tengan tendencia a estar más delgadas. ¡Un tentempié a las 11h y otro a las 16h no son en sí mismos una mala idea! Eso sí, siempre que sean equilibrados, como un producto lácteo o fruta.
• Exponiéndose a variaciones de temperatura: La célula humana solo puede vivir de forma prolongada entre 36 y 41ºC. Cuando se expone a climas más fríos, y también más calientes, el organismo quema de manera natural calorías para mantener su temperatura interna estable a pesar de las variaciones externas.
• Estresándose: En algunas personas, un estado nervioso pronunciado favorece la combustión energética. Pero ¡cuidado con alegrarse demasiado rápido!, el estrés es para la gran mayoría sinónimo de aumento de peso.
• Durmiendo: Está demostrado, ¡la falta de sueño hace engordar! Cuando dormimos, el organismo pone en marcha todo un proceso de regeneración de células que implica una combustión calórica.
• Seleccionando los alimentos: Encargados del mantenimiento de la masa muscular, las proteinas (carne, pescado y huevos) implican un importante gasto energético durante la digestión: de 20 a 25 Kcal por cada 100 Kcal. Del mismo modo, algunos excitantesaumentan los gastos, pues cada taza de café tomada incrementa en un 15% los gastos energéticos las horas siguientes. Por último, losalimentos crudos y fríos, más difíciles de digerir, exigen también un aumento de esfuerzo del organismo. A continuación te mostramos una selección de los superalimentos más saludables y eficaces para una dieta.

2. Favorecer la actividad física

Ya se trate de ir a comprar el pan a pie o de pasar el aspirador, cualquier esfuerzo físico, aunque sea mínimo, provoca un gasto calórico. A continuación te mostramos unos cuantos ejemplos en cifras:

• Pasar la máquina cortacésped durante 30 minutos = 300 Kcal
• Pintar las contraventanas durante hora y media = 450 Kcal
• Ir de compras durante 3 horas = 641 Kcal
• Hacer el amor durante 30 minutos = 250 Kcal
• Subir las escaleras durante 15 minutos = 130 Kcal
• Pasar el aspirador durante 30 minutos = 150 Kcal
• Pasar el trapo del polvo durante 30 minutos = 130 Kcal
• Planchar durante 1 hora = 130 Kcal
• Cambiar los muebles de sitio durante 45 minutos = 280 Kcal
• Caminar a diario = entre 180 y 250 Kcal/h

3. Hacer deporte

El deporte se convierte en el mejor aliado para una dieta, pues mantener una alimentación saludable y equilibrada, junto con una actividad física diaria, te permitirá perder esas calorías que nos resultan tan molestas. Cualquier depore implica un gasto energético más o menos importante:

• El patinaje = entre 500 y 750 Kcal/h
• El running = alrededor de 550 Kcal/h
• Los deportes de raqueta (bádminton, tenis, squash) = 500 Kcal/h
• El fitness (step, aerobic) = de 300 a 600 Kcal/h
• La bicicleta = de 300 a 600 Kcal/h. Depende de la velocidad, del terreno, de las condiciones meteorológicas...
• La natación = 300 Kcal/h

La cavitación

La cavitación es un tratamiento estético que se presenta como la alternativa ideal a la liposucción. Hoy en día es uno de los tratamientos estrella para deshacerse de la grasa.

¿Qué es la cavitación?

La cavitación estética es un tratamiento que se realiza a través de un ultrasonido de baja frecuencia que, al aplicarlo sobre la piel, crea microburbujas de vacío en el interior de un líquido o fluido. En el caso de la grasa, las células adiposas se ven sometidas a una gran presión, lo que hace que la membrana se rompa y la grasa pase a un estado líquido fácil de eliminar por la orina o el sistema linfático.

La cavitación no es un tratamiento concebido para bajar de peso, sino para modelar el cuerpo. Se recomienda sobre todo para acabar con la grasa localizada que no se elimina ni con dietas, ni con ejercicio ni con otros tratamientos estéticos. Donde más se nota su efectividad es en las nalgas, abdomen y piernas, pero se puede realizar en más zonas. También se aconseja para aquellas personas que aún siendo delgadas o estando en su peso ideal, tienden a acumular grasa en determinadas zonas, como en las caderas o en la tripa.

Resultados

Los resultados de la cavitación son visibles, a partir de la tercera sesión. Y hay que tener en cuenta que la cavitación siempre se acompaña de otras terapias, como pueden ser la presoterapia, para drenar toda la zona de grasa diluida, la radiofrecuencia para drenar y reafirmar, o la plataforma vibratoria, que se puede aplicar incluso antes de la sesión de cavitación.

En cuanto a si la grasa vuelve o no... En realidad la grasa eliminada no vuelve, pero... ¡Es como todo! Si no hacemos un seguimiento se producirán nuevas células grasas que crecerán y, por lo tanto, volveremos a tener la piel como cuando empezamos el tratamiento.

Indicaciones y riesgos

Las personas con marcapasos o prótesis, mujeres embarazadas o en proceso de lactancia, personas con insuficiencia renal, insuficiencia hepática, con hipertrigliceridemia o hipercolesterolemia, entre otros, no deberían realizarse este tratamiento.

Realizado a personas que no presenten problemas de salud, los riesgos de la cavitación son mínimos. Siguiendo bien las pautas del tratamiento, la cavitación no tiene ninguna complicación.

Ventajas

En cuanto a las ventajas de la cavitación, destacamos que:

• No es una terapia invasiva, por lo que se alza como una alternativa a la liposucción.
• Ataca justo donde lo necesitamos, allí donde la grasa es más resistente.
• Sus resultados son visibles: se puede llegar a perder hasta 2 centímetros de perímetro por sesión, aunque depende del caso.
• A partir de la tercera sesión el resultado se hace más visible.
• Tras el tratamiento, la piel queda lisa y sin traumatismos.
• Mejora notablemente la circulación, elimina toxinas, aumenta el tono y la elasticidad de los tejidos y está comprobado que ayuda a regular el tránsito intestinal.

Recomendaciones

La cavitación no conlleva grandes cuidados previos, aunque sí se recomienda:

• Cuidar tu alimentación durante el tiempo que dura el tratamiento para que sea más efectivo y los resultados sean mejores.
• Para la cavitación se recomienda sobre todo beber mucha agua tanto el día anterior como el posterior, porque es el medio por el que vamos a eliminar la grasa en estado líquido.
• Posteriormente, se puede aplicar una crema drenante o anticelulítica, para favorecer la eliminación de grasas.

Alimentación anticelulitis

La celulitis aparece, en general, por una alimentación escasa en fibra y, a su vez, rica en glúcidos y lípidos. Para hacerla desaparecer, la solución pasa por llevar una alimentación más sana y más equilibrada. Sin embargo, no es necesario reducir las cantidades, sino simplemente escoger bien las sustancias nutricionales. Descubre los alimentos que serán tus aliados en la guerra contra la celulitis.

Ante la celulitis, cualquier ayuda es buena. Por ello, no podemos conformarnos con hacer algo de ejercicio, utilizar cremas específicas o realizarnos carísimos tratamientos. Sin una buena alimentación, estaremos esforzándonos en balde, pues el secreto para una piel elástica, lisa y de apariencia perfecta está en cuidarse muy bien por dentro. ¿Quieres conocer los alimentos prohibidos y recomendados para una piel sin celulitis?

Alimentos recomendados

• Las proteínas, especialmente las que se encuentran en las carnes blancas y los huevos, ya que participan en el desarrollo del músculo. Como son magras, las proteínas obligan al organismo, llegado el momento, a extraer su energía de las células adiposas.
• ​Alimentos ricos en cafeína. La cafeína estimula la combustión de grasa y favorece al fortalecimiento de los músculos. Si no te gusta el café, tranquila, hay cientos de alimentos que poseen cafeína como el guaraná. El té verde también tiene propiedades que ayudan a quemar la grasa acumulada gracias a su aceleración del metabolismo. El orujo de uva también contribuye a la eliminación de grasa además de ser rica en fibra.
• Los alimentos ricos en hierro como las lentejas. El hierro favorece el transporte del oxígeno sanguíneo. Una bajada de la tasa de hierro conlleva grandes fatigas incluso anemia, así que evita el café después de comer porque la cafeína absorbe el hierro. La falta de hierro favorece la aparición de celulitis y dificulta en muchos casos su eliminación.
• ​La vitamina C presente en frutas y verduras. Es fundamental para eliminar la celulitis ya que mejora los tejidos de las células subcutáneas y el fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos, así como el estado general de la piel, porque está presente en el proceso de formación de colágeno. ¿Sabías que cuanto más débil es el colágeno más se nota la celulitis? No sólo la naranja contiene vítamina C, alimentos como el pomelo o el tomate también son altamente antioxidantes.
• El pescado azul y los moluscos ricos en ácidos grasos omega 3. Estos ácidos grasos ayudan a las células adiposas dañadas (las causantes de la retención de líquidos y la piel de naranja) a repararse, ayudando a la piel a mejorar su elasticidad y su aspecto. Estos alimentos, además, tienen propiedades anti-inflamatorias y son muy saciantes sin producir sensación de hinchazón.
• El potasio, porque estimula el drenaje linfático, es decir, que permite la descongestión de las zonas en las que se localiza la piel de naranja. El potasio se encuentra esencialmente en los frutos secos, la levadura de la cerveza y algunas verduras como las endibias.
• Alimentos drenantes. La alcachofa, la piña y el té verde son algunos de los alimentos que más nos ayudarán a reducir la retención de líquidos, ya que son muy diuréticos y nos ayudarán a eliminar toxinas y grasas a través de la orina.
• Las frutas rojas, de comer o de beber. La vitamina P que contienen permite una mejora de la circulación sanguínea. Por otro lado, estos alimentos antioxidantes favorecen la regeneración de las células.

Alimentos que debemos consumir con moderación

El aceite de oliva y la mantequilla son los ingredientes que más comunmente se utilizan para engrasar la sartén o añadir sabor a ciertos platos. Sin embargo, es recomendable reducir su consumo si lo que buscamos es frenar la aparición de celulitis. En el caso de la mantequilla, la razón parece clara, puesto que contiene muchas grasas saturadas, pero cuando hablamos de aceite, especialmente en España, nos cuesta mucho limitar su uso.

Con una cucharada sopera al día de este oro líquido, tendrás más que suficiente para cocinar tus platos, ya que debemos dar prioridad a las cocciones al horno o a la plancha.

Otro alimento que tendremos que limitar en nuestra dieta serán las verduras y hortalizas crudas. ¿Sorprendida? Éstas son muy útiles en dietas de adelgazamiento, pero no te permitirán luchar contra la celulitis, sino más bien todo lo contrario. Su alto contenido en sales minerales favorece la retención de agua. Por ello, cuece las verduras al vapor y apuesta por las berenjenas, el apio, los pimientos, lospuerros, y la col.

Alimentos a evitar

Para prevenir y reducir al máximo la celulitis, existen ciertos alimentos que tendremos que eliminar de nuestra dieta, o por lo menos limitarlos en la medida de lo posible. Los embutidos, la repostería, las salsas grasas y los fritos no tienen cabida en una dieta anti celulitis, así como los refrescos con gas y las bebidas alcohólicas. En resumen, todos aquellos alimentos que sean muy ricos en grasas saturadas y azúcares.

Por otra parte, también es importante reducir el consumo de sal, y utilizar especias y finas hierbas para sazonar un plato. La razón es bien sencilla: la sal es una de las causas principales de la retención de líquidos, lo que también provoca la formación de la antiestética piel de naranja.

A tener en cuenta

Es importante hidratarse bien a lo largo del día para eliminar los desechos y productos tóxicos. Asimismo, es importante tener en cuenta de que a diario, el consumo de proteínas tiene que ser superior al de las verduras, puesto que forzaremos a nuestro organismo a consumir grasas para crear energía.

El Argán III

Para cerrar esta serie sobre el argán, pasaremos ahora a comentaros sus propiedades a nivel estético.

Sus aplicaciones cosméticas son extraordinarias. Está compuesto en un 80% por ácidos grasos esenciales y contiene grandes cantidades de vitamina E, además de una gran cantidad de betacarotenos, precursores de la vitamina A.

Al ser muy rico en ácidos grasos esenciales, especialmente en omega 6, posee un potente poder nutritivo, regenerador y regulador de la permeabilidad de la piel. Estos ácidos esenciales hidratan la piel en profundidad y la protegen de factores externos perjudiciales, restableciendo su barrera natural y neutralizando radicales libres.

Es un magnífico reestructurador y renovador celular. Regenera la piel reiniciando las funciones vitales de las células por lo que reduce notablemente las imperfecciones, cicatrices producidas por el acné, reduce rápidamente la irritación e inflamación de la piel, ayuda a prevenir estrías causadas por embarazos o fluctuaciones de peso y retarda la aparición de arrugas.

La vitamina E que contiene, favorece que la piel no se oxide y envejezca, por lo que se le considera un potente antiarrugas. Además su gran cantidad de proteinas ha demostrado reafirmar la piel y proteger su elasticidad.

También posee una acción reguladora del sebo para pieles grasas, por lo que se utiliza para tratar acné, eccemas y la psoriasis.

Y por último, cabe destacar su uso como aceite de masaje, ya que consigue que los músculos no sufran tanto la degeneración típica de la edad, evitando que pierdan elasticidad y que se contracturen. Además alivia los dolores artríticos y reumáticos.

Por algo llaman al aceite de argán el oro líquido