curso iniciación a la meditación II: sensaciones físicas

Este jueves continuamos impartiendo nuestro curso de iniciación a la meditación.
En esta clase, os enseñaremos y practicaremos lo que llamamos un "escaneo" de nuestro cuerpo y una investigación práctica sobre la conexión cuerpo-mente.

La práctica de la meditación, como ya os comentamos, incluye toda una serie de ejercicios que nos ayudan a llegar a un conocimiento que puede llegar a ser trascendental, simple y verdadero.

Una de las prácticas importantes que nos enseña la meditación, es la de aprender a escuchar nuestro cuerpo. Pero para ello, es necesario saber cómo hacerlo.

Dentro del curso os mostraremos como hacer un "escaneo" corporal interior, a través del mantenimiento de la atención consciente que ya estamos practicando.

A partir de la practica, experimentaréis como existe una conexión real entre nuestra mente y dónde esta fija su atención, y nuestro cuerpo y sus sensaciones físicas.

Y  cuando hablamos de sensaciones físicas, éstas cobran una nueva dimensión cuando conseguimos estar atentos a nuestro cuerpo durante un tiempo determinado y manteniendo nuestra concentración consciente sobre las sensaciones físicas de nuestro cuerpo. Éstas cobran un nuevo sentido, y a través de la repetición y la práctica de los ejercicios, aparecerá una especie de conexión especial con nuestro cuerpo.

Como en la sesión de la semana anterior, incluiremos indicaciones específicas para que podáis practicar personalmente en casa durante una semana, y así el siguiente jueves podremos compartir cómo ha ido la práctica de atención y escaneo de nuestro cuerpo y observancia a las sensaciones físicas.

Recordaros que las sesiones del curso son 4 distribuidas a través de los 4 jueves del mes de febrero (4, 11, 18 y 25), que cada sesión tiene una hora de duración y que la aportación es de tan sólo 10 euros por clase.

Os esperamos para aprender a observar nuestro cuerpo 

y todo lo que pasa en su interior, su conocimiento

puede darnos un punto de vista muy diferente...

perfumes especiales

Os presentamos unos nuevos perfumes que hemos incorporado en Satchidananda. Se trata de los perfumes LEH que cuentan con unas propiedades curativas que provienen de los minerales y las esencias florales.

La cristaloterapia es un tratamiento que aplica el uso de minerales a la regulación del organismo y ha sido usado desde tiempos remotos en muchas culturas antiguas. Actualmente, en el mundo de la cosmética, los tratamientos con polvo de oro, diamantes, perlas y otros minerales son reconocidos en productos de alta gama.

La mayoría de los beneficios de los minerales provienen del poder de su vibración energética. El movimiento de la estructura molecular de los cristales equilibra núcleos energéticos esenciales del cuerpo humano, produciendo así una sensación de bienestar. La frecuencia de color de los minerales, o color cósmico, también ayuda a equilibrar el campo electromagnético que rodea y compone nuestro cuerpo.

Esencias florales. Las flores de Bach están destinadas a restablecer el equilibrio emocional y fueron desarrolladas entre 1926 y 1938 por Edward Bach. El sistema está compuesto por treinta y ocho fórmulas sutiles preparadas a base de flores y plantas destinadas a solventar situaciones emocionales como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones que pueden acabar derivando en la manifestación de enfermedades físicas.

Los beneficios de las flores de Bach provienen de su capacidad de afectar a la energía vibratoria y la bioquímica de los neurotransmisores cerebrales devolviéndolos a su estado de equilibrio. Mediante la armonización de los estados emocionales negativos se recupera la salud psicológica, lo que favorece la capacidad propia del cuerpo de curarse a sí mismo. La efectividad de esta terapia está condicionada  a un uso prolongado en el tiempo que no debe interrumpirse hasta lograr el equilibrio emocional deseado.


Los perfumes LEH han sido especialmente creados para serenar el organismo compensando el equilibrio energético del cuerpo mediante su actuación sobre chakras o centros reguladores de la energía corporal. Devolviendo  al organismo a un estado de bienestar original de una manera agradable y efectiva.

Existen tres tipos de perfume: Amor, Paz y Alegría

Elixir de piedra de Eilat y esencia floral de rosa
en The power of LOVE (El poder del AMOR)

El elixir de piedra de Eilat contenido en The power of LOVE aporta una fuerte energía sensible que fomenta los sentimientos de amor equilibrando el sistema emocional y favoreciendo la transformación personal a través de la confianza en la vida. Compuesto por la asociación de turquesa, malaquita y críscola, este elixir se favorece de una fuerte energía espiritual basada en el amor que actúa equilibrando el estado de nuestro cuerpo mental.

La esencia floral de rosa forma parte también de la composición única de esta fragancia. Considerada como una flor de conciencia superior, nos conecta con el amor universal y la sabiduría. Favorece la concreción armónica del gusto por la vida, el disfrute con aquello que hacemos y permite una experiencia de conexión profunda con el corazón del Universo: el Amor.

Elixir de Kunzita y esencia floral de loto
en Inner PEACE (PAZ interior)

El elixir de kunzita contenido en Inner PEACE (PAZ interior) nos transporta a un estado de calma y serenidad. La kunzita, compuesta por aluminio y litio, equilibra los cuerpos mental y emocional. Favorece el desarrollo de la intuición y la percepción conectándonos con energías superiores.

La esencia floral de loto está incluida en esta fragancia. Serena el espíritu, calma, favorece la conciliación del sueño y hace de nexo entre la mente favoreciendo la comprensión de nuestra misión en el mundo. Desinterfiere el campo electromagnético cuando hay bloqueos de energía armonizando los niveles sutiles de nuestro organismo y favorece el anhelo espiritual.

Elixir de oro y esencias florales de genciana,
castaño dulce, rosa silvestre, estrella de Belén y nogal
en JOY of living (ALEGRÍA de vivir)

El elixir de oro contenido en la fragancia JOY of living impulsa la autoestima, la expresión verbal y favorece el equilibrio del cuerpo etérico aportando, sin excitar, energía, juventud, calor, vida y júbilo. Es además un poderoso activador del sistema inmunitario ayudando a despertar las propias energías sanadoras de la persona.

ALEGRÍA (JOY of living) está también elaborada con esencias florales de genciana, castaño dulce, rosa silvestre, estrella de Belén y nogal. La genciana fortalece la autoconfianza, la perseverancia y fe ante los obstáculos. El castaño dulce favorece el coraje profundo proveniente de conocer la fuente espiritual interna. La rosa silvestre ayuda a la transformación interior conectando a la persona con la alegría de vivir. La estrella de Belén proporciona fuerza para superar los golpes de la vida que provocan un choque emocional. Y el nogal se utiliza como protección ante las influencias externas en general y los efectos de los cambios en particular.

Os invitamos a que probéis estos perfumes tan especiales en nuestro centro

y os llenéis de amor, paz y alegría!!

curso inicicación a la meditación I: la respiración

Este primer jueves del mes de febrero, comienza el curso de iniciación a la meditación.
Empezaremos presentándoos las bases sobre la meditación y la respiración.

Ya os comentamos en un post anterior que la meditación no es una doctrina o religión dogmática, sino una práctica mental milenaria y ancestral, que importada aquí a occidente, puede ayudarnos en muchos y variados campos de nuestra vida diaria.

La meditación en sí es un concepto complejo y sencillo a la vez, que más que un contenedor de significados, es un contenido que se explica a través de su práctica. Esto lo decimos porque hay multitud de definiciones y explicaciones parciales que castran el gran significado de una práctica que pocos conocen en profundidad. A través de la práctica continuada o solamente practicándola habitualmente, poco o mucho, siempre tendrá un reporte muy muy beneficioso a todos los niveles.

Existen multitud de ejercicios que se pueden practicar para inducir o practicar la meditación. Nosotros, sentando las bases de esta práctica, pondremos en vuestro conocimiento, para empezar, uno de esos recursos: la respiración.

Os enseñaremos cómo practicar correctamente la atención a la respiración y vosotros mismo descubriréis lo que os reporta a nivel interno, mental y físico.

Incluiremos indicaciones específicas para que podáis practicar personalmente en casa durante una semana, y así el siguiente jueves podremos compartir cómo ha ido la práctica de atención a la respiración.

Recordaros que las sesiones del curso son 4 distribuidas a través de los 4 jueves del mes de febrero (4, 11, 18 y 25), que cada sesión tiene una hora de duración y que la aportación es de tan sólo 10 euros por clase.

Os esperamos, venid, probad y nos contamos, 

pero sobre todo no os olvidéis de respirar...