jueves, 22 de diciembre de 2016

maquillaje

Para estas fiestas...

Trucos de maquillaje: juega con el efecto óptico

Una vez tienes la piel limpia, tersa y llena de vida puedes terminar los últimos retoques utilizando dos trucos de maquillaje que los profesionales llevan utilizando muchos años y que ahora están al alcance de todas. Puede que hayas oído hablar del contouring y del strobing


¿Qué es el contouring?
Se trata de una técnica de maquillaje que combina tonos oscuros y claros para conseguir moldear y estilizar las facciones del rostro. Utilizamos un tono marrón oscuro en las aletas de la nariz, ambos lazos de la frente y el pómulo para crear sombras y luego añadimos el tono más claro sobre el hueso de la ceja, el lagrimal en la punta de la nariz, la parte alta del pómulo y el arco de cupido.
¿Qué es el strobing?
Es una técnica más natural que el contouring que permite mediante aplicación de brillos en zonas estratégicas, un rostro más jugoso, con luz y en consecuencia de aspecto más joven. Las zonas donde colocamos ese brillo nacarado son las mismas donde utilizamos el tono claro del contouring (lagrimal, ceja, punta de nariz, pómulo y labio superior).

lunes, 21 de noviembre de 2016

Descodificación Biológica Original

El estudio de la Descodificacion Biológica se apoya en la experiencia de numerosos investigadores y practicantes que piensan que las enfermedades no existen como tales sino que se trata de programas biológicos cargados de sentido.



La enfermedad es un programa biológico de supervivencia para suprimir el estrés fruto de los conflictos que afectan a todo ser vivo.

Para definir lo que es la Descodificacion Biológica hemos de partir de la premisa de que en la naturaleza todo está codificado, en el universo todo es información, por lo tanto, en nuestro organismo también tienen que estar esa información.

Sabemos por ejemplo que el ADN contiene información codificada, pero hay más información a la que no hemos podido acceder, como por ejemplo, la que se encuentra en el inconsciente biológico, el cual puede activar una solución biológica de adaptación frente a shocks biológicos o emocionales, como sería el caso del ser humano.

El ser humano puede tener un shock emocional pero para el inconsciente esto equivale a un shock biológico.

La diferencia está en que un shock biológico es real y objetivo, mientras que uno emocional está en la mente de la persona y la mente no puede diferenciar entre una cosa que pasa en realidad y una cosa que creo que está pasando.

La DB es una nueva aproximación a la salud desde un punto de vista práctico que se interesa, sin excepción, en todos los síntomas y enfermedades tanto físicas: angina, cáncer, esclerosis en placas, diabetes, alergias, etc como psíquicas: depresión, fobia, obsesiones, etc.

En la DB es el arte de acompañar a la persona a encontrar la emoción oculta, esencial (el resentir) asociada al síntoma que hay (la enfermedad) para descodificarla y así favorecer la curación mediante la liberación de la emoción que hay en el inconsciente y trascender dicha emoción transformándola.

La DB pretende llevar a la persona que se encuentra enferma al siguiente paradigma:
¿Qué es lo que me ha llevado aquí?

 La Biodescodificación parte de la sintomatología de las enfermedades y estudia los programas biológicos, que la naturaleza tiene para adaptarse al medio.
Para la Biodescodificación la enfermedad no es estática ni proviene de fuera, es un proceso que tiene un sentido y considera que es un programa biológico que da una respuesta biológica (afección de un órgano) a un conflicto que la mente no ha podido resolver. 
La DB es una disciplina de investigación cuyo objetivo es descubrir, encontrar, identificar el sentido Biológico de la enfermedad y descodificarla.
La DB es una metodología que se utiliza para optimizar los tratamientos que cualquier paciente recibe, sean alopáticos, complementarios o tradicionales.
La DB estudia a partir de la sintomatología de las enfermedades, los programas biológicos que la naturaleza tiene para adaptarse al medio.


El jueves 24 de noviembre a partir de las 19 horas os proponemos una charla gratuita acerca de salud y de BDO. Os esperamos en Satchidananda!!




domingo, 23 de octubre de 2016

CineForum

En Satchidananda hemos comenzado una nueva aventura a la que hemos llamado CINEFORUM


Este pasado sábado empezamos y ha sido todo un éxito, por lo que queríamos empezar agradeciendo a todos los que participasteis, vuestra asistencia.




Disfrutamos de una primera sesión muy agradable y constructiva, de nuevo, Mil Gracias a Todos!!

Para los que no pudisteis asistir, contaros que se trata de disfrutar de una tarde de sábado de una forma especial. En las sesiones de Cineforum nos reunimos y proyectamos una película que nos permite ir un poco más allá, con un mensaje, con un algo especial que luego podemos comentar, debatir y compartir, y de la que podemos aprender y sacar mediante nuestra tertulia, conceptos e ideas interesantes.

Y para acompañar nuestra sesión de "peli" y tertulia, qué mejor que una merienda que os haga sentiros como en casa, que es como nos gusta que os sintáis en Satchidananda.

Así, este sábado 22 hemos proyectado "Gracias por Compartir", aquí os dejamos nuestro cartel:


En principio tenemos programada esta actividad de Cineforum un sábado cada mes, así que estad atentos en redes y a través de nuestros mailings, que os iremos informando sobre nuevas convocatorias de la misma.

Un abrazo a tod@s!!



martes, 11 de octubre de 2016

Inteligencia Emocional





La inteligencia emocional es un concepto definido como "una habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.


La inteligencia ya no se mide por CI (Cociente Intelectual) sino que ahora tiene mucho protagonismo el CE (Cociente emocional) y cómo éste guía nuestro comportamiento cotidiano. Saber relacionarnos, hablar y escuchar, comunicar y gestionar emociones, ser asertivo, tomar decisiones, aceptar cumplidos… ¡Todo eso nos convierte en personas más capaces y más dispuestas a afrontar los problemas de la vida!
Estos 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional:
#1 Reconocen sus sentimientos y los de los demás
Tienen un amplio vocabulario emocional que les ayuda a saber expresar exactamente cómo se sienten y ponerlo en palabras. Además, tienen lo que llamaríamos “empatía”, es decir, ponerse en los zapatos de la otra persona y sentir lo que siente el otro. Reconocen las expresiones y el lenguaje no verbal de las demás personas para interpretar qué es lo que sienten y sacar toda la información posible de ello.
#2 Expresan correctamente sus emociones y sus pensamientos
Al reconocer las emociones y los sentimientos propios es más fácil que sepan qué tienen que hacer o cómo tienen que comportarse. En este sentido, expresan sus emociones y sus pensamientos de una manera más honesta consigo mismos y con los demás. No se callan sus emociones, las escuchan y conocen qué quiere decir cada emoción en cada contexto. Saben regular la intensidad de sus emociones y expresarlas en la forma justa, tal y como ellos quieren. Son los dueños de su expresión emocional, no meros peleles a merced de sus emociones desbocadas.
#3 Son fuertes y no se ofenden con facilidad
Las personas con alta inteligencia emocional se caracterizan por tener una personalidad firme y no tomarse demasiado a pecho los comentarios ajenos. No se llevan las amenazas a lo personal y saben diferenciar entre hechos y opiniones. Diferencian las críticas constructivas de las críticas que sólo pretenden hundirlos y saben alejarse de comentarios despectivos que sólo traen destrucción. Saben distinguir entre los ataques y cómo reaccionan ante esos ataques y deciden hacerlo de la forma menos dolorosa para ellos mismos.

#4 Reconocen cuando se equivocan y rectifican
Equivocarse es innato al ser humano y a todo proceso de aprendizaje. Las personas con alta inteligencia emocional aprenden de los errores en vez de sentirse víctimas. También piden perdón cuando es necesario si han hecho algo que ha podido afectar a otras personas de manera negativa. Piden perdón de corazón y perdonan.
Reconocen sus errores humildemente e intentan poner en marcha todo lo necesario para subsanar el daño o mejorar la situación. No se obcecan con una idea y se hunden con el barco, sino que están abiertos a nuevas ideas y opiniones teniendo en cuenta que son ellos los que pueden estar equivocados.
#5 No buscan la perfección
Saben que nadie es perfecto y que la perfección es una ilusión que lleva a tener expectativas demasiado distorsionadas respecto de la realidad. No persiguen hacerlo todo bien a la primera. Saben que todo forma parte del proceso de aprendizaje y que errar es humano. La perfección es una trampa, una manera de retenerte y mantenerte en la parálisis por el análisis.
#6 Se cuidan y saben lo importante que es la salud
Duermen lo suficiente, hacen deporte, se alimentan bien, mantienen relaciones sanas, se alejan de los problemas, buscan el bienestar… Saben qué conductas les benefician y no dudan en hacerlas. Saben a dónde le conduce tener apatía en sus vidas y son conscientes de que sólo tenemos un cuerpo y una vida. Como decían los griegos, Mens sana in corpore sano (“una mente sana en un cuerpo sano”). Toda persona con alta inteligencia emocional cuidará su cuerpo de la misma manera.
#7 Se enfocan en lo positivo, aun en la adversidad
Las personas altamente inteligentes emocionalmente son conscientes de su entorno y no se centran demasiado tiempo en lo negativo. Prefieren mantener el foco en lo positivo de cada situación, incluso cuando tienen problemas. Practican la disociación y ven la situación desde distintos puntos de vista para encontrar una solución. No se agobian con los problemas y se hunden sino que ponen todas sus energías en aquello que pueden hacer para resolver la situación, aquello que sí depende de ellos y que tienen bajo control. Ante toda dificultad, existe algo positivo en lo que enfocarse.
#8 Se rodean de gente alegre y con buenas vibraciones
“Dime con quien andas y te diré quién eres” es algo que tienen claro las personas con alta inteligencia emocional, por eso se relacionan con gente soñadora, personas optimistas y con energía positiva. Se alejan de personas tóxicas y vampiros energéticos que sólo quieren arrastrarlos a su visión negativa de la vida. Al tener buenas vibraciones y rodearse de gente positiva, ven el mundo desde una perspectiva más sana y que favorece la creatividad. Suelen relacionarse con personas que sean buenas influencias y que les llenen.
#9 Defienden su asertividad. Saben decir NO
Saber decir que NO es un paso de gigante si quieres aspirar a tener alta inteligencia emocional. Estas personas ponen límites cuando es necesario y defienden sus valores ante todo. La asertividad es saber decir aquello que sientes y quieres respetando tus derechos y los de los demás.
#10 Aprecian y valoran lo que ya tienen
No centran su atención en aquello que les falta sino que valoran lo bien que están con lo que ya tienen. Las personas con alta inteligencia emocional tienden a evaluar positivamente su vida, sus relaciones, su trabajo y su estatus económico aunque no sea el que ellos querían. No sienten frustración por lo que aún no tienen, prefieren enfocarse en lo que han avanzado y lo que ya poseen. Valoran las experiencias que les da la vida y que les hacen ser como son.
#11 Saben pasar página y no anclarse al pasado
Han aprendido a cerrar etapas y a no revivir continuamente aspectos del pasado, positivos o negativos. Viven en el presente y no se atormentan continuamente por lo que pueda venir en el futuro. Eso les lleva a sufrir menos ansiedad y estrés. Ser inteligente emocionalmente requiere saber cuándo ha terminado una etapa de tu vida y comienza otra, sin dejar de crecer por el camino.
#12 Conocen sus debilidades y sus fortalezas y se mejoran continuamente
Saben cuáles son sus virtudes y sus puntos fuertes, pero también conocen profundamente cuáles son sus debilidades y sus puntos débiles. Esto viene de un proceso de autoconocimiento profundo (un conócete a ti mismo en toda regla). Las personas con alta inteligencia emocional tratan de mejorarse a sí mismos  continuamente, manifiestan valores altos en resilencia (la capacidad de reponerse tras una caída). Aun con limitaciones, no dejan de querer conseguir sus sueños y crecer por el camino.
#13 No les asusta cambiar
Saben que cambiar forma parte de la vida y que negar el cambio es negar la vida misma. Abrazan la incertidumbre y aceptan que hay cosas que no pueden controlar. Agradecen las oportunidades que les brinda la vida para cambiar y reinventarse, siempre en un proceso de mejora constante. Cambiar pensamientos, formas de actuar, creencias… todo forma parte del viaje del desarrollo personal.
#14 Son proactivos, no reactivos
Las personas con alta inteligencia emocional son proactivas, es decir, se mueven antes de que la situación lo exija. Proponen planes, estrategias, se plantean objetivos, etc. Tienen una mentalidad y una actitud de éxito y actúan en pos de sus objetivos marcados. Miran la vida desde una perspectiva de aprendizaje, no de victimismo. De esta forma no se resignan a un papel pasivo en sus vidas sino que “cogen el toro por los cuernos” y son ellos los que escriben su destino. No esperan a que la vida mueva ficha, se mueven ellos primero.
#15 Son dueños de su tiempo y deciden en qué emplean sus energías
Saben gestionar su tiempo de trabajo y su tiempo de ocio, su tiempo de estudio y su tiempo de relax. Establecen horarios, planifican tareas y definen objetivos. No les importa cancelar planes si con ese tiempo pueden hacer algo prioritario para ellos. Conocen cuáles son sus valores y los riegan continuamente. Emplean su tiempo y sus días en aquello que les apasiona y lo dan hacia los demás como un regalo.
#16 Saben autogenerarse momentos de felicidad.
La felicidad no es algo externo que les viene o no les viene, la felicidad es una forma de ver la vida. Las personas con alta inteligencia emocional saben autogenerarse emociones positivas y que sirvan de potenciador de situaciones mágicas. Manejan las emociones a su gusto y pueden elegir cómo sentirse en cada situación. De esta forma, saben generar emociones agradables que le ayuden en su día a día.


miércoles, 5 de octubre de 2016

Peeling Químico


El peeling químico es un procedimiento de rejuvenecimiento de la piel en el que se le aplica una solución química con el fin de eliminar las capas superiores dañadas. Las capas de piel reveladas tras realizar un peeling químico son mas nuevas y por tanto más suaves y jóvenes.



Los peelings químicos se utilizan para tratar las arrugas, eliminar manchas faciales y para las cicatrices, sobre todo en la zona de la cara, donde tienen un efecto rejuvenecedor bastante notable. La exfoliación química se puede hacer sola o en combinación con otros procedimientos cosméticos.

El tratamiento se puede realizar a diferentes profundidades (light, medio o profundo) en función de los resultados deseados, lo que se consigue usando una solución química diferente para cada caso. Los peelings químicos profundos tienen mejores resultados, pero también debemos tener en cuenta que implican tiempos de recuperación más largos.


Tipos de peeling químico.


La exfoliación química se puede utilizar para tratar diferentes problemas de piel, por lo que, en función de lo que queramos solucionar, podremos elegir el tratamiento en una de estas tres profundidades:

Exfoliación química suave o superficial
Peeling químico medio
Exfoliación química profunda
Los compuestos más usados
Ácido Láctico
Ácido Glicólico
Peeling Mandélico
Peeling Enzimático
Ácido Salicílico
Peeling TCA
Peeling Jessner
Peeling fenólico o de fenol
Basado en el ácido carbónico

¿Qué resultados podemos esperar de este tratamiento?


Si se realiza correctamente en los pacientes apropiados, la apariencia de la piel antes y después de un peeling químico tratada tendrá una textura más juvenil, presentando una coloración uniforme que se mezclará con la piel no tratada. Dependiendo de la profundidad del tratamiento obtendremos mejores resultados, pero como ya he dicho, los tiempos de recuperación aumentarán:
Una exfoliación química suave puede mejorar la textura de la piel y el tono, así como disminuir la apariencia de las arrugas finas. Los resultados serán sutiles al principio, pero aumentaran con futuros tratamientos. Después de una exfoliación química suave, es importante evitar la exposición al sol hasta que la piel nueva cubra por completo el área tratada.
Con el peeling químico medio, la piel se notará notablemente más suave después del procedimiento, pero tendremos que evitar la exposición al sol durante varios meses.
Si se trata de una exfoliación química profunda, veremos mejoras dramáticas en la apariencia de las áreas tratadas, pero necesitaremos un tiempo de recuperación de varios meses. Además deberemos protegernos del sol de forma permanente para evitar cambios en el color de la piel.
Los resultados de la exfoliación química podrían no ser permanentes, ya que, a medida que envejecemos, continuamos generando arrugas al entrecerrar los ojos y sonreir. Por otra parte, el daño solar también puede revertir los resultados y provocar cambios en su color de la piel.

lunes, 12 de septiembre de 2016

Actividades Satchidananda: YOGA

En Satchidananda Barcelona practicamos diferentes tipos de yoga adaptados a todo tipo de personas y necesidades. En septiembre ya han comenzado nuestras actividades y por ello os dejamos un pequeño resumen de los tipos de yoga a los que podéis optar aunque os recomendamos que habléis con nosotros para que podamos recomendaros el que mejor se adapta a cada uno de vosotros.



Aquí los tenéis:


YOGA RECONSTITUYENTE

El yoga Reconstituyente es una práctica que tiene como objetivo relajar profundamente el sistema nervioso.
Se realiza mediante asanas suaves, posturas pasivas, apacibles y relajadas que aflojan el cuerpo y todas las cadenas musculares renovando la mente.
En la mayoría de ellas se utilizan apoyos como mantas y soportes para permitir al cuerpo soltarse por completo sin ningún esfuerzo, permitiendo generar un relax profundo y reconstituyente.
EL alumno aprende a comunicarse con su cuerpo desde la presencia.


YOGA KUNDALINI
Kundalini significa ‘’el poder de la serpiente y reside en base de la columna. Al ser despertado por técnicas yóguicas, se eleva por los chakras hasta alcanzar el chakra de la coronilla, que da paso al despertar de la conciencia. Para despertarlo se emplean respiraciones de fuego, acciones ‘’kriyas’’ y mantras. De esta forma equilibramos el cuerpo y la mente.




YOGA DINÁMICO
Es un método de aprendizaje de yoga accesible y completo, donde a través de movimientos/posturas en sincronía con la respiración, se despierta y energiza el cuerpo. Esto facilita una más profunda interiorización de la consciencia. E internamente, a través de las dinámicas de integridad funcional corporal, se abren y suavizan las articulaciones y se estabilizan los músculos, recalibrando cuerpo y mente. Su práctica regular contribuye a mejorar la flexibilidad y armonizar el cuerpo, aumenta los niveles de energía, libera tensiones y promueve la relajación.


YOGA PARA MAYORES
No importa la edad que tengas, puedes empezar a practicar yoga a cualquier edad. Los ejercicios de yoga se practican de forma suave y lenta, respetando siempre las limitaciones de cada persona.

BENEFICIOS:
· A nivel físico y fisiológico: mayor flexibilidad muscular y movilidad articular. Ayuda a reducir procesos degenerativos.
· A nivel energético: proporciona y aumenta el nivel de energía vital estimulando así el ánimo.
· A nivel mental: conserva la calma, mejora la concentración y la claridad mental.


domingo, 31 de julio de 2016

La Mirada V: las pestañas

Las pestañas se han considerado desde antaño un guiño imprescindible para la seducción. El parpadeo con el objeto de mover las pestañas han sido desde siempre relacionado con la seducción.



Tanto en mujeres como en hombres unas pestañas bonitas y bien cuidadas realzan la mirada y confieren una expresión especial. Es por ello que conseguir el máximo espesor y vitalidad son objetivos cada vez más perseguidos y para los cuales cada vez hay más alternativas, siempre teniendo en cuenta que debido a su situación junto a los ojos requieren tratamiento suaves e hypoalergénicos.

Mantener las pestañas sanas y fuertes no es sólo una cuestión estética ya que tiene una función muy importante que es la de proteger los ojos frente al polvo o cualquier elemento extraño y al mismo tiempo dar sombra filtrando la luz del sol haciéndola más soportable para nuestro ojos.

Las pestañas tienen una estructura similar a la del pelo. Están formadas por capas de queratina que son las que le proporcionan elasticidad y resistencia. Al igual que el pelo, crecen y se caen, pero con un ciclo de crecimiento particular. Tenemos aproximadamente 200 unidades en el párpado superior y 80 en el inferior, midiendo de 6 a 8 mm cada una.

El cuidado de las pestañas es fundamental. Aunque no solamos maquillarlas, es conveniente cepillarlas periódicamente y aplicar sobre ellas una capita de aceite de recino o un producto cosmético específico. Imprescindible desmaquillarlas antes de ir a dormir, pues el roce de la pestaña maquillada con la almohada o la camapuede provocar su rotura. Además el rimel reseca los párpados. Si no retiramos el maquillaje las pestañas no se oxigenan correctamente y se vuelven débiles y escasas. Para proporcionar nutrición e hidratación a las pestañas débiles y quebradizas existen tratamientos específicos para aplicar por la noche y también por la mañana bajo la máscara.


Existen multitud de tratamientos para embellecer las pestañas. Destacamos algunos:

  • Maquillaje de pestañas. Es importante maquillar uniformemente las pestañas y realizar varias pasadas siempre desde la base hacia las puntas, sin sobrecargarlas
  • Rizadores mecánicos. Están elaborados de metal y protegidos por una goma. Hay que utilizarlos con sumo cuidado ya que el prensador puede arrancar pestañas
  • Tinte de pestañas. Es una alternativa rápida y práctica para dar color y conseguir un cierto volumen. Su duración viene determinada por las fases de crecimiento del pelo y suele ser de 3-4 meses
  • Permanente de pestañas. El procedimiento es similar al que se utiliza para las permanente del cabello, aunque el ácido utilizado tiene una concentración más ligera. Podemos lograr unas pestañas con una curvatura muy bonita durante 2-3 semanas
  • Extensiones de pestañas. Son lo último para conseguir longitud y densidad. La técnica requiere de manos expertas


Y hasta aquí nuestros artículos "La Mirada", esperamos que os hayan sido de interés. Continuamos...
















viernes, 22 de julio de 2016

La Mirada IV: las cejas

Las cejas sirven para proteger al ojo del sudor que fluye por el rostro o de la fuerte irradiación solar y en general, de agresiones exteriores como el polvo o la arena, apoyando también la función de las pestañas.




Estéticamente las cejas ayudan a demarcar nuestro rostro. Dependiendo de cómo las depilemos podemos conseguir diferentes tipos de expresión. Las modas sobre las formas de las cejas cambian con el tiempo y al ser homogéneas no resultan válidas para la mayoría.

Lo que debemos hacer es buscar la armonía entre nuestro rostro y el tipo de caja que más le favorece. Existen unas pautas generales:


  • Para un rostro pequeño es mejor tener las cejas poco pobladas y finas para que le den más realce a los ojos
  • Para los ojos que están muy juntos, conviene depilar las cejas un poco separadas en la zona del nacimiento con respecto al lagrimal
  • Para un rostro alargado es conveniente usar cejas rectas y horizontales con lo que conseguiremos acortarlo
  • Para un rostro redondo, las cejas ascendentes o tipo oriental son la mejor elección, ya que le dan esbeltez y altura al óvalo facial
  • Para un rostro cuadrado, las cejas triangulares son la mejor opción, ya que rompen un poco la monotonía

Si las cejas son rebeldes, de las que se despeinan aunque no se toquen, ser´necesario utilizar un poco de fijador de cejas y cepillarlas para darles la forma deseada.
Si las cejas están poco pobladas es aconsejable un maquillaje permanente que ayudará a disimular las imperfecciones u optar por la micropigmentación.


Así pues la depilación de cejas debe tener en cuenta una serie de medidas que diseñen y encajen adecuadamente la estructura de las cejas en el rostro, por lo que recomendamos el trabajo de una profesional en la materia

lunes, 18 de julio de 2016

La Mirada III: el contorno y los párpados

Las arruguitas que se forman sobre el contorno orbicular, van apareciendo con el paso de los años debido a la fragilidad de la piel en esta zona y a la continua gesticulación ejercida diariamente.




Tanto la gesticulación como la calidad de la piel tienen en sí un gran componente genético y contra este no podemos luchar directamente. Pero sí frenar y retrasar sus consecuencias.

Existen productos específicos que actúan bien para hidratar la piel tan fina de esta zona o bien otros que actúan contra la gesticulación. En esta línea podemos encontrar en cosméticos, principios activos que relajan la contracción muscular y atenúan las arruguitas producidas por la excesiva gesticulación. La medicina estética también aporta soluciones específicas a este problema, comoson los rellenos especiales para zonas de la piel muy frágil o la toxina botulínica (botox) que actúa ralentizando la gesticulación mediante la relajación de la musculatura.

El descolgamiento o caída del párpado es el problema que aparece más tarde. Resulta mas evidente en según qué morfologías faciales.



Un párpado caído puede ser constante, empeorar con el tiempo o aparecer y desaparecer, y puede darse en un ojo o en ambos. El hecho de arrugar la frente o inclinar la cabeza hacia atrás puede ser signo de que alguien está tratando de ver por debajo de los párpados.

La causa general de caída del párpado es la consecuencia del proceso natural de envejecimiento. Pueden hacer que la persona se vea soñolienta o cansada. Cuando aparece este problema los cosméticos poco pueden hacer, y deberíamos recurrir a tratamientos estéticos específicos o si es necesario la cirugía. Cabe remarcar que para esta problemática, es fundamental prestar especial atención al cuidado de las cejas, ya que estas pueden producri un efecto óptico de subida o bajada de párpado. Por ello en el próximo artículo ahondaremos en el "mundo cejas"


martes, 12 de julio de 2016

La Mirada II: las ojeras

Continuando con nuestro artículo sobre "la mirada", le toca el turno ahora, de repasar en profundidad otro de los problemas que suelen presentarse: las ojeras.



Las ojeras son alteraciones en la coloración dela piel debajo de los ojos, que aparecen con un color más oscuro de lo normal. Las que no representan un problema médico, tienen un efecto antiestético que afean la mirada y crean la impresión de ojos cansados o tristes.

La mayoría de las veces las ojeras tienen causas hereditarias. La presencia de vasos sanguíneos dilatados es la causante común en la formación de ojeras. Se hacen palpables en los ojos debido a que la piel de esta zona del cuerpo es una de las más finas, por lo que fácilmente deja ver las venitas, especialmente si la piel es fina y blanca.

Con el paso de los años las ojeras se vuelven más patentes debido a que la piel se vuelve más delgada y menos tersa y deja ver mejor los vasos sanguíneos que se encuentran también con la edad más dilatados.

La retención de líquidos o cuando el organismo presenta cambios hormonales son causa común de ojeras.

El sol, el cansancio o la falta de sueño no producen directamente las ojeras, pero sí que las empeoran haciéndolas más visibles. Por ello para evitarlas o hacerlas menos visibles es aconsejable:


  1. Intentar descansar y dormir las horas adecuadas
  2. No tomar el sol si se está tomando hormonas para la menopausia
  3. Proteger la piel con un buen filtro solar
  4. Evitar la exposición solar durante las horas centrales del día
  5. Protegerse siempre con gafas
  6. Escoger una alimentación que favorezca la buena circulación.

miércoles, 6 de julio de 2016

La Mirada I

Durante este mes de julio, vamos a cuidar de manera muy especial "la mirada", con unos packs promocionales muy interesantes. Pero para que estéis más informados acerca de la importancia de los ojos y su contorno, vamos a publicar una serie de artículos que os ayuden a tener un concepto general basados en información relevante que esperamos os resulten interesantes.



Como partes integrantes que determinan la mirada podemos describir: el ojo, el contorno orbicular, las cejas y las pestañas.

Dentro de la mirada, el contorno orbicular (párpado inferior y superior) es el termómetro que marca el estado general de la persona: la salud, el insomnio, el estrés e incluso el estado de ánimo, quedan reflejados en la piel que forma el contorno.

La piel de esta zona es más frágil y sensible de todo el rostro. Debido a esta extrema fragilidad y a la intensa movilidad que realizan los músculos de esta zona, es la piel que envejece antes. Y es por ello que, independientemente del tipo de piel que tengamos, es conveniente prevenir y protegerla cuanto antes.

Los problemas más característicos que podemos encontrar en esta zona son: bolsas, ojeras, arruguitas y descolgamiento o caída del párpado superior.

El origen de las bolsas está en la retención de agua, que provoca una hinchazón de los tejidos. Esta retención puede ser temporal o continuada. Es temporal cuando ocasionalmente los párpados aparecen hinchados al despertar. La hinchazón puede estar relacionada con las horas de sueño, haber dormido poco, mal o incluso por haber dormido demasiado o también porque sí, sin más razón. El motivo de esta retención temporal es que durante la noche, cuando nuestro cuerpo se encuentra descansando, se producen diversos factores que provocan la paulatina tumefacción e inflamación de los párpados, eso sí, más en unas personas que en otras. Al cerrar los párpados mientras dormimos y mantenerlos inmovilizados, el sistema circulatorio de los canales linfáticos se ralentiza. Además la posición horizontal que adoptamos normalmente cuando dormimos, provoca la acumulación de lágrimas en los tejidos, pudiendo llegar a producirse pequeños edemas.

En estos casos en que la hinchazón es temporal, la solución es sencilla ya que con la ayuda de un cosmético específico, conseguiremos calmar y eliminar paulatinamente la inflamación de los tejidos.

Lo ideal es un buen contorno de ojos aplicado por la noche y a primera hora de la mañana, siempre después de haber limpiado concienzudamente la piel del rostro. También podemos descongestionar la zona cubriendo los párpados con un paño previamente enfriado con agua o hielo. De esta forma la circulación sanguínea volverá a reactivarse y la hinchazón remitirá.

Cuando la retención aparece de forma más continuada, es cuando además de ayudarnos de cosméticos, deberíamos buscar la sinergia y decidirnos a realizar tratamientos estéticos específicos como los que este més os ofrecemos en Satchidananda_barcelona.




martes, 28 de junio de 2016

la presoterapia III

La utilización de la presoterapia está muy recomendada en tres casos, en los que otro tipo de aparatologia no cubre las expectativas o simplemente no pueden realizarse debido a contraindicaciones claras.Éstos son: liposucción, menopausia y embarazo.



Liposucción - Presoterapia
Ayuda a la eliminación de los líquidos resultantes de la intervención, contribuyendo a la vez a resituar los contornos de las zonas tratadas. Proporciona mayor adherencia de la piel y el tejido celular subcutáneo con mejoría evidente de la recuperación. Restablece la microcirculación superficial afectada por la intervención. Previene el riesgo de pequeños trombos venosos y su dispersión.

Menopausia - Presoterapia
Las presoterapias que utilizan sistemas secuenciales suelen estar diseñadas para el tratamiento de alteraciones orgánicas asociadas ala menopausia.

Actúa estimulando el riego de todas las estructuras, desde el hueso hasta la piel, eliminando residuos y mejorando el aporte de nutrientes en el hueso, influyendo así en la calidad del mismo.

El masaje abdomino-pélvico de la presoterapia, favorece el riego de los musculos abdominales y limbosacros, mejorando la consistencia de los mismo, interviniendo en la insuficiencia muscular secundaria ligada a la edad y la falta de ejercicio.

A través del estímulo de la circulación profunda y superficial, asi como de la eliminación de toxinas, se favorece la disminución de celulitis, la mejora de acúmulos grasos derivados del sobrepeso y la  situación de cambios hormonales propios de la menopausia o premenopausia.

Embarazo - Presoterapia
Durante el periodo de gestación, se suceden una serie de cambios en el organismo de la mujer que pueden suponer una serie de molestias e incomodidades.

El aumento del tamaño del feto hace que la presión que soportan las venas de las extremidades inferiores en su interior sea mayor debido a la compresión que sufren éstas en el interior del abdomen y que será un fuerte obstáculo para el retorno venoso.

El 95% de las mujeres experimentan durante el embarazo una inflamación de las piernas que va aumentando en el transcurso del día y que en el caso de tener insuficiencia venosa previa, será la causa principal de la aparición o empeoramiento de varices.

La presoterapia facilita el retorno venoso, ayuda al correcto vaciado de las venas de las piernas  a la eliminación de líquido que queda en el intersticio celular, causante del edema. Evita las molestias de las piernas hinchadas y pesadas.


martes, 21 de junio de 2016

la presoterapia II

Multitud de factores pueden dificultar o ralentizar el proceso natural de los recorridos venoso y linfático: mala alimentación, estrés, ropa ajustada, causas hereditarias...



Por todo ello y entendiendo la importancia que tienen los sistemas venoso y linfático en el buen funcionamiento de nuestro organismo,debemos ayudarnos de terapias que estimulen estos sistemas.


En este sentido la presoterapia aporta mejoras importantes para:

Sistema circulatorio
La presoterapia mejora la circulación sanguínea haciendo que aumente el oxígeno en el cuerpo.
Ayuda a eliminar los residuos metabólicos y es beneficioso para bajar tensión sanguínea

Sistema digestivo
Ayuda a relajar los músculos abdominales e intestinales y mejorar su funcionamiento

Sistema linfático
La presoterapia ayuda a aumentar la circulación de la linfa. Ayuda a la eliminación de los residuos matebólicos.Estimula el sistema inmunológico.

Sistema muscular
Estimula y tonifica músculos y articulaciones, al mismo tiempo que refuerza los tejidos de la unión. Ayuda a la relajación, alivia la fatiga y proporciona alivio a los espasmo musculares. Estimula los puntos nerviosos motores, alivia la tensión y el estrés proporcionando una sensación de bienestar.

Tonifica la piel
Aumenta el suministro de sangre a la piel, nutriendo tejidos y facilitando de este modo la regeneración celular.


Todas estas características convierten a la presoterapia en una buena herramienta para aquellas personas que deseen adelgazar y/o acompañar una dieta con un tratamiento que ayude a potenciar el descenso de peso, a moldear y tonificar el cuerpo.
Muy recomendable para evitar la retención de líquidos, ayudar a eliminar celulítis y evitar la flacidez en personas que han sufrido un descenso abrupto de peso.

martes, 14 de junio de 2016

la presoterapia I

Es un tratamiento médico y estético que utiliza la presión del aire para realizar un drenaje linfático. Se trata de un método terapéutico natural, ya que lo que utiliza son presiones de aire dosificadas sobre distintas zonas del cuerpo. Es por tanto una técnica no invasiva, sin contraindicaciones, aplicable a cualquier edad y que además de sus múltiples beneficios, que ahora descubriremos, proporciona una agradable sensación de relajación y bienestar.


El método se llama presoterapia porque se basa en la aplicación controlada de presiones de aire. El tratamiento se realiza a través de unas botas que cubre piernas y vientre. Dichas botas están divididas en celdas estancas a través de las cuales se ejerce una presión con una cadencia y secuencia determinadas. La dirección que ejercen las ondas de aire, va desde la región distal de las piernas hacia los vasos linfático, que son los conductos por los que el cuerpo elimina impurezas, exceso de líquido y retenciones no deseadas.

Este proceso de "limpieza" que debería producirse siempre de manera natural, habitualmente se ve bloqueado por multitud de factores.El encargado de efectuar todo el proceso es el sistema circulatorio. En principio el corazón expulsa la sangre oxigenada y lena de nutrientes hasta el último rincón de todos los tejidos del organismo a través de arterias y capilares. La red capilar de nuestro cuerpo es tan extensa, que si pudiéramos colocar todos los capilares uno detrás de otro, el conducto sería tan largo que daría la vuelta al mundo 4 veces y media.

Internándonos en el ámbito celular, el capilar permite el intercambio de oxígeno y nutrientes a través de la membrana celular y recoge el 90 % de las sustancias de desecho. El otro 10 % de residuos son macromoléculas que pos su tamaño no pueden atravesar la pared del capilar venoso. Estas macromoléculas ingresan el otro circuito, en el circuito linfático, que las transportará hasta devolverlas al torrente sanguíneo, donde después se filtrarán a través de los ganglios linfáticos. Estos recorridos son llamados retorno venoso y linfático. Cuando estos se ralentizan se producen toda una serie de desajustes en vasos, células y tejido conjuntivo que perjudica el traspaso de sustancias y oxígeno. Se produce un mal funcionamiento del sistema que necesitará una reactivación.


Indicada para


  1. Problemas de retención de líquidos
  2. Tratamiento de piernas cansadas
  3. Complemento en tratamientos anticelulíticos
  4. Problemas circulatorios, insuficiencia venosa y linfática
  5. Potencia tratamientos modeladores y tonificantes
  6. Hinchazón localizada
  7. Complemento en tratamientos contra la obesidad
  8. Aliada en tratamientos pre y post operatorios como liposucciones
  9. Ayuda y prevención de problemas varicosos
  10. Tratamiento de las alteraciones orgánicas asociadas a la menopausia
  11. Tratamiento circulatorio y de presión específico en el embarazo
  12. Complemento para deportistas, ya que tonifica la musculatura


Beneficios

  1. Mejora el sistema circulatorio
  2. Aumenta el oxígeno del cuerpo
  3. Disminuye la tensión sanguínea
  4. Mejora el sistema linfático
  5. Nutre células y elimina toxinas
  6. Favorece la movilización de grasas acumuladas
  7. Reduce y reabsorbe edemas
  8. Evita y trata venas varicosas
  9. Tonifica y estimula músculos y articulaciones
  10. Evita el desarrollo e interrumpe la acumulación de celulítis
  11. Moldea piernas y vientre
  12. Mejora y refuerza tejidos de la piel
  13. Ayuda a relajar y aliviar la fatiga muscular y el dolor de piernas cansadas
  14. Efectos relajantes y anti-estrés



martes, 7 de junio de 2016

15 cosas de las que desaferrarse



Aquí tienes una lista de 15 cosas que, si renuncias a ellas, te hará la vida mucho más fácil y mucho, mucho más feliz. Nos aferramos a tantas cosas que nos causan una gran cantidad de dolor, estrés y sufrimiento, y en lugar de dejar que se vayan, en lugar de permitirnos a nosotros mismos ser libres de estrés y ser felices, nos aferramos a ellos. Ya no. A partir de hoy vamos a renunciar a todas esas cosas que ya no nos sirven, y vamos a luchar por el cambio. ¿Estás listo/a? Aquí vamos:

1. RENUNCIA A TU NECESIDAD DE TENER SIEMPRE LA RAZÓN

Somos tantos los que no podemos soportar la idea de estar equivocados – queremos tener siempre la razón – aún a riesgo de poner fin a una gran relación o causar una gran cantidad de estrés y dolor, a nosotros y a los demás. No vale la pena. Cada vez que sientas la “urgente” necesidad de saltar en una pelea sobre quién tiene razón y quién está equivocado, pregúntate:
“¿Prefiero estar en lo cierto, o prefiero ser amable?”. Wayne Dyer. 
¿Qué diferencia habrá? ¿Es tu ego realmente tan grande? 

2. RENUNCIA A TU NECESIDAD DE CONTROLARLO TODO

Renuncia a tu necesidad de controlar todo lo que te sucede a ti y a tu alrededor – las situaciones, eventos, personas, etc. Si son tus seres queridos, compañeros de trabajo, o simplemente extraños que te encuentras en la calle – simplemente permíteles ser ellos. Deja que todo y todos sean tal y como son y verás cuánto mejor te harán sentir.
“Dejando ir permites que todo se haga. El mundo es ganado por aquellos que se relajan. Pero tienes que  intentarlo y volver a intentarlo. El mundo está más allá del hecho de ganar”. Lao Tse 

3. DEJA DE CULPAR

Renuncia a tu necesidad de culpar a los demás por lo que tienes o no tienes, por lo que se sientes o no sientes. Deja de darles poder sobre ti a los demás y empieza a tomar responsabilidad de TU vida. 

4. DEJA DE AUTODESTRUIRTE Y A HABLAR MAL DE TI MISMO

¿Cuántas personas se lastiman a sí mismas a causa de su mentalidad negativa, contaminada y autodestructiva? No creas todo lo que tu mente te está diciendo – en especial si es negativo y contraproducente. Eres mucho mejor que eso.
“La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Con un uso inapropiado, sin embargo, se vuelve muy destructiva “. Eckhart Tolle 

5. RENUNCIA A TUS CREENCIAS LIMITADORAS

Acerca de lo que puedes o no puedes hacer, sobre lo que es posible o imposible. A partir de ahora, ya no te permitas que tus creencias limitadoras te mantengan atrapado en el lugar equivocado. ¡Extiende tus alas y vuela!
“Una creencia no es una idea en poder de la mente, es una idea que tiene la mente”. Elly Roselle 

6. DEJA DE QUEJARTE

Renuncia a tu constante necesidad de quejarte de las muchas, muchas cosas, muuuchas personas, situaciones, acontecimientos que te hacen infeliz, triste y deprimido. Nadie puede hacerte infeliz, ninguna situación puede hacerte sentir triste o miserable a menos que se lo permitas. No es la situación que provoca esos sentimientos en ti, pero cómo tú eliges sentirlo. Nunca subestimes el poder del pensamiento positivo. 

7. OLVÍDATE DE LA CRÍTICA

Renuncia a tu necesidad de criticar las cosas, eventos o personas que son diferentes a ti. Todos somos diferentes, pero todos somos lo mismo. Todos queremos ser felices, queremos amar y ser amados y todos queremos ser comprendidos. Todos queremos algo, y algo que es deseado por todos nosotros. 

8. RENUNCIA A TU NECESIDAD DE IMPRESIONAR A LOS DEMÁS

Deja de intentar tan intensamente ser algo que simplemente no eres, con tal de parecer otro que no eres tú. No funciona. En el momento en que dejas de intentarlo, que dejas caer tus máscaras, que aceptas y abrazas a tu verdadero yo, encontrarás las personas que se sentirán atraídas por ti, y además, sin esfuerzo. 

9. RENUNCIA A TU RESISTENCIA AL CAMBIO

El cambio es bueno. El cambio te ayudará a pasar de A a B. El cambio te ayudará a realizar mejoras en tu vida y también en las vidas de quienes te rodean. Sigue tu felicidad, abraza el cambio – no te resistas.
“Sigue tu dicha y el universo abrirá puertas donde sólo había muros”. Joseph Campbell 

10. ABANDONA LAS ETIQUETAS

Deja de etiquetar las cosas, personas o eventos que sientes como extraño o diferente y tratar de abrir tu mente poco a poco. Tu mente sólo funciona cuando está abierta. 
“La forma más elevada de la ignorancia es cuando rechazas algo de lo que no sabes nada”. Wayne Dyer 

11. RENUNCIAR A TUS MIEDOS

El miedo es sólo una ilusión, no existe – tú lo creaste. Todo está en tu mente. Corrije tu interior y el exterior se arreglará solo.
“Lo único a lo que debemos temer es al mismo miedo”. Franklin D. Roosevelt 

12. OLVÍDATE DE TUS EXCUSAS

Empaquétalas y despídelas. Ya no las necesitas. Muchas veces nos limitamos a causa de las muchas excusas que utilizamos. En lugar de crecer y trabajar en la mejora de nosotros mismos y de nuestras vidas, nos quedamos atascados, nos mentimos a nosotros mismos, utilizando todo tipo de excusas – excusas que el 99,9% de las veces ni siquiera son reales.

13. ABANDONA EL PASADO

Lo sé, lo sé. Es difícil. Sobre todo cuando el pasado se ve mucho mejor que el presente y el futuro parece tan aterrador, pero hay que tener en cuenta el hecho de que el momento presente es todo lo que tienes y todo lo que siempre tendrás. El pasado que ahora anhelas – el pasado que ahora estás soñando – fue ignorado por ti cuando era tu presente. Deja de engañarte a ti mismo. Está presente en todo lo que haces y disfruta de la vida. Después de todo, la vida es un viaje, no un destino (el famoso “caminante, no hay camino, se hace camino al andar”, de Antonio Machado). Ten una visión clara para el futuro, prepárate, pero siempre esté presente en el ahora. 

14. ABANDONA EL APEGO

Este es un concepto que, para muchos de nosotros, es tan difícil de comprender pero no es algo imposible. Consigues mejorar con en el tiempo y la práctica. En el momento que te desprendes de todas las cosas, (y eso no significa que renuncies a su amor por ellas – porque el amor y el apego no tienen nada que ver una con otra, el apego proviene de un lugar de miedo, mientras que el amor… bueno, el amor real es una especie pura, y donde hay amor no puede haber miedo, y por eso, el apego y el amor no pueden coexistir) que llegarás a ser tan pacífico, tan tolerante, tan amable y sereno que te sorprenderás. Se llega a un lugar donde serás capaz de entender todas las cosas sin siquiera intentarlo. Un estado más allá de las palabras. 

15. RENUNCIA A VIVIR TU VIDA SEGÚN LAS EXPECTATIVAS DE LOS DEMÁS

Demasiadas personas viven una vida que no es suya. Viven sus vidas de acuerdo a lo que otros piensan que es mejor para ellos; a lo que sus padres piensan que es mejor para ellos, a lo que sus amigos, sus enemigos y sus profesores, su gobierno y los medios de comunicación definen que es mejor para ellos. Ignoran su voz interior. Están tan ocupados con agradar a todo el mundo, intentando estar a la altura de las expectativas de otras personas, que pierden el control sobre sus vidas. Se olvidan de lo que les hace felices, lo que quieren, lo que necesitan… Y, finalmente, se olvidan de sí mismos. Tienes una vida – la que tienes ahora mismo – hay que vivirla, sé dueño de ella, y sobre todo, no dejes que las opiniones de los demás te distraigan de tu camino.
Este artículo es una traducción del post original de Luminita Saviuc, una escritora rumana de contenido inspiracional y de crecimiento personal para ayudar a los demás en su búsqueda del bienestar personal. Puedes seguir sus consejos en su blog Purpose Fairy.